Kā tikt galā ar sausās acs sindromu?

Ja acīs jūti graušanu, asarošanu, apsārtumu, sāpes un noguruma sajūtu, visticamāk Tev ir sausās acs sindroms. Tas ir ļoti nepatīkami un traucē Tavai pašsajūtai. Šo veselības stāvokli iespējams izraisa Tavs dzīvesveids un ikdienas paradumi, tādēļ pats no sevis tas nepāries un acu veselība var tikai pasliktināties. Kā savas acis atveseļot un atkal justies labi, lasi turpinājumā ieteikumus.

-          Lieto acu pilienus vai mākslīgās asaras. Sausās acs sindroma ārstēšanā acu pilienu lietošana ir primārā palīdzība. Ja ir izveidojies jau hronisks sausās acs sindroms, tad ieteicams acu pilienus lietot arī tad, kad acis jūtas labi, lai notiktu nepārtraukta acu mitrināšana. Izvēloties mākslīgās asaras, ieteicams dot priekšroku tiem, kas nesatur konservantus. Ja acis jūt diskomfortu naktī, tad, iespējams, var palīdzēt biezāks lubrikants, piemēram, acu ziede.

-          Parūpējies, lai telpās būtu mitrināts gaiss. Ikdienā noteikti būtu jāparūpējas, lai gaiss telpās, kur ikdienā ir jāuzturas, būtu mitrināts. Īpaši šim ieteikumam jāpievērš uzmanība ziemas apkures sezonas laikā.

-          Noregulē datora monitoru. Ikdienas biroja darbs pie datora ir viens no lielākajiem acu sausinātājiem, jo acis ir sasprindzinātā stāvoklī, tāpēc ieteicams skatienu uz ekrānu vērst nedaudz uz leju.

-          Bieži mirkšķini acis. Acis nemirkšķinot, tās netiek pietiekami mitrinātas, tāpēc nereti pēc saspringtas darba dienas acis jūtas sagurušas un sausas. Lai acs virsma tiktu pietiekami mitrināta, jāatceras par biežu acu mirkšķināšanu un nelielām pauzēm dienas laikā, kad acis var atpūsties.

-          Nelieto kontaktlēcas. Ja ir sūdzības par sausās acs sindromu, nav ieteicams lietot kontaktlēcas, jo tas vēl papildus sausinās acis.

-          Ja situācijaa neuzlabojas un smagākos gadījumos dodies pie ārsta! Iespējams, ka Tev ir kāda acu infekcijas slimība vai sausas acs sindroms ir ļoti izteikts un var būt traucēta redze. Nopietnākajos gadījumos ārsts var ieteikt veikt citas ārstnieciskas darbības, lai novērstu slimības turpināšanos.

Kristīne Damškalne, www.maminuklubs.lv

Māmiņu Kluba izvēle:

Bepanthen Eye acu pilieni

Bepanthen Eye acu pilieni satur vienreizēju kombināciju: nomierinošās un atjaunojošās dekspantenola īpašības apvienotas ar mitrumu saistošo hialuronskābes iedarbību.

Šie acu pilieni:

• mitrina un padara acs virsmu slidenu,
• stabilizē asaru plēvīti,
• pasargā acs virsmu no izžūšanas,
• nesatur konservantus,
• ērta ekonomiska lietošana- vienas dienas devas flakoni.

Uzzini vairāk www.bepantheneye.lv