Kā atgūt skaistas krūtis?

Par savu krūšu veselību ļoti svarīgi parūpēties laikus – jo ātrāk to sāksi, jo labāks būs rezultāts! Kā kopt krūšu ādu laktācijas periodā un pēc bērnu barošanas ar krūti, stāsta Wellslim centra kosmetoloģe Ieva Gulbe.

„Jāatceras, ka iegūt pilnīgi gludu ādu un pilnībā likvidēt strijas, nav iespējams. Toties, tās var mazināt un padarīt vizuāli neredzamākas – konkrēto ādas laukumu izveidot estētiski baudāmāku! Ar dažāda veida procedūrām, strijas ir iespējams mazināt, bet tas, kāds būs efekts, katrai sievietei ir ļoti atšķirīgi – individuāli.

Tādēļ solīt ideālu gala iznākumu, neatkarīgi ne no kā, nevar neviens. Tas tādēļ, ka laktācijas periodā, katrai sievietei krūšu palielināšanās notiek ļoti individuāli, atšķirīgs ir arī tas, cik daudz katrai sievietei ir piena un, cik aktīvi ir dziedzeri. Tāpat ļoti individuāli ir arī tas, cik strauji, un kādā mērā krūtis samazinās un saplok pēc šī bērna zīdīšanas perioda.

Tomēr krūšu ādas stāvokli var uzlabot vienmēr! Un, jo ātrāk to sāksi darīt, jo efekts būs labāks. Jo tad, kad beidzas bioloģiski aktīvās vielas, tie hormoni, kas stimulē piena ražošanos, piena atdali, notiek dabīgs „atpakaļmehānisma” process – piena dziedzeri mazinās un tie arī nedaudz paši sāk formēties. Līdz ar to, formējas arī apkārt esošie audi. Tomēr ne vienmēr tas ir pietiekami.

Kādas procedūras palīdzēs?

Lai krūšu audi formētos elastīgāki un blīvāki, vari izmēģināt gan dažādas plastificējošās maskas un aļģu maskas, gan arī bioloģisko pīlingu. Ja zīdīšanas periodā ir izveidojušās strijas, ar šo procedūru palīdzību, tās vari mazināt.

Dažādas manipulācijas un aplikācijas, kas uzlabos tavu krūšu izskatu, iespējamas veikt gan skaistumkopšanas salonos, gan mājas apstākļos.

Vienīgi jāatceras, pēc laktācijas perioda vispirms ir jāpārbauda krūšu veselība un tad, ja nav nekādu sabiezējumu, sablīvējumu, šīs procedūras vari veikt.

Kad piena dziedzeri pēc bērna zīdīšanas iztukšojas, tie vairs nav tik blīvi. Tomēr ārējos audus – ādu un zemādas saistaudus, protams, var padarīt blīvākus un elastīgākus, salīdzinājumā ar to, kādi tie bijuši uzreiz pēc laktācijas perioda. Savukārt, tas, ko pati vari darīt „no iekšpuses”, ir krūšu muskuļu trenēšana.

Kādas procedūras nedrīkst veikt?

Intensīvās krūšu ādas kopšanas procedūras var veikt tikai pēc laktācijas perioda. Jo tās ir specifiskas, turklāt barošanas laikā šīs procedūras nemaz arī nav tik mērķtiecīgas, jo dabīgi, pats organisms nav tendēts uz audu formēšanu.  

Savukārt, kas attiecas uz tādiem kosmētiskajiem līdzekļiem, kas ir iemasējami un aplikāciju veidā lietojami, tiem pārsvarā ir specifiska smarža, tāpēc bērna barošanas periodā, tie vienmēr tiek izslēgti, lai bērniņam būtu pēc iespējas mazāk kairinātāju, no kuriem varētu rasties alerģiskas reakcijas.

Dodies pie speciālista!

Runājot par intensīvajām procedūrām, visos salonos, kuros tās tiek veiktas, tiek sniegtas speciālistu konsultācijas, un pārsvarā tās ir bezmaksas. Ja pēc grūtniecības perioda un bērna zīdīšanas ir mērķis „rekonstruēties”, tad tiek veikta ķermeņa stāvokļa novērtēšana un katrai sievietei izstrādāta konkrēta, individuāla ādas kopšanas procedūru programma.

Pirms uzsāc kādu no kopšanas procedūrām, vienmēr vislabāk pakonsultēties ar speciālistu, neatkarīgi no tā, vai pēc tam konkrētas procedūras vai ķermeņa kopšanas kursu veiksi salonā pie speciālista, vai mājās! Jo šāda informācija ir pilnvērtīga, un sniegs tev izpratni par to, kas ar tavu ķermeni notiek un, kādas ir iespējas uzlabot tā vispārējo stāvokli. Parasti speciālisti pasaka, ko varēs uzlabot, bet, ko, diemžēl – nevarēs. Jo ir gadījumi, kad var līdzēt tikai plastiskā ķirurģija.  

Ja ir šāda situācija, tad nav nekādas jēgas ieguldīt nedz laiku, nedz naudu, lai izmēģinātu vai visus, reklāmās piedāvātos pretstriju līdzekļus! Jo tad, ja jau sākotnēji ir skaidrs, ka neiztikt bez plastiskās ķirurģijas, dažādu līdzekļu lietošana tāpat nelīdzēs.”

 Līva Zaksa

Kā tu rūpējies par savu krūšu ādu bērna barošanas periodā un pēc tā?