Edinburgas pēcdzemdību depresijas skala

Šī skala palīdzēs Jums noteikt, vai aizdomām par depresiju ir pamats.

Katrā punktā atzīmējiet vienu apgalvojumu, kas vistuvāk atbilst izjūtām pēdējās nedēļas laikā, nevis – kā Jūs jūtaties šodien.

Par katru atbildi piešķirami punkti, ka atbilst izvēlētā varianta numuram. Ja baļļu summa ir lielāka par 8 – pēcdzemdību depresijas iespējamība – 86%. Ja virs 13 – pēcdzemdību depresijas iespējamība 100%. 

Izmantojama arī tēviem.

1. Pagājušajā nedēļā es spēju smieties un saskatīt lietu smieklīgo pusi

0.    Tāpat, kā vienmēr
1.    nedaudz mazāk kā parasti
2.    noteikti mazāk
3.    nemaz 

2.    Pagājušajā nedēļā es ar prieku raudzījos uz nākotni

0.    Tāpat kā vienmēr
1.    mazāk kā parasti
2.    noteikti mazāk kā parasti
3.    diez vai vispār

3.    Pagājušajā nedēļā es nepamatoti vainoju sevi, ja kas nogāja greizi

3.    jā, vairumā gadījumu
2.    jā, dažreiz
1.    reti
0.    nē, nekad

4. Pagājušajā nedēļā es biju satraukta vai noraizējusies bez redzama iemesla

0.    nē, nemaz
1.    gandrīz nekad
2.    jā, dažreiz
3.    jā, ļoti bieži

5. Pagājušajā nedēļā es jutu bailes vai paniku bez vērā ņemama iemesla

3.    jā, diezgan bieži
2.    jā, dažreiz
1.    varbūt nedaudz
0.    nē, nemaz

6. Pagājušajā nedēļā apstākļi bija spēcīgāki par mani

3.    jā, lielāko daļu laika es vispār nebiju gatava tikt ar tiem galā
2.    jā, dažreiz es netiku galā tik labi kā parasti
1.    nē, lielāko daļu laika es tiku galā diezgan labi
0.    nē, es tiku galā tāpat kā parasti

7. Pagājušajā nedēļā es biju tik nelaimīga, ka pat gulēju slikti

3.    jā, lielāko daļu laika
2.    jā, dažreiz
1.    nē, ārkārtīgi reti
0.    nē, nemaz

8.    Pagājušajā nedēļā es skumu vai jutos kā niecība

3.    jā, lielāko daļu laika
2.    jā, diezgan bieži
1.    nē, tikpat kā nemaz
0.    nē, nemaz

9.    Pagājušajā nedēļā es biju tik nelaimīga, ka raudāju

3.    jā, gandrīz visu laiku
2.    jā, diezgan bieži
1.    nē, tikai nejauši
0.    nē, nekad

10.  Pagājušajā nedēļā domas par kaitējuma nodarīšanu sev man radās

3.   diezgan bieži
2.    dažreiz

1.    gandrīz nekad
0.    nekad

Kā novērtēt rezultātus:

Kad visi jautājumi atbildēti, saskaitiet atbilžu punktus.

Ja summa ir starp 5 un 8, visticamāk, ka Jūs ciešat no traucējumiem, kuru vadošā izpausme ir trauksme, ja summa ir 9 un vairāk, visticamāk Jums ir depresija. 

Ja summa ir vairāk par 5, tad rekomendēta tālāka pārbaude pie ārsta – psihoterapeita vai psihiatra. Ja kāds cits skaitlis, izņemot „0” ir atzīmēts 10.jautājumā, jums nekavējoties jāvēršas pie psihiskās veselības profesionāļa.

Šī skala paredzēta aptaujai un nevar tikt izmantota par pamatu klīniskiem secinājumiem. Jūsu rezultāti jāapstiprina sertificētam psihiskās veselības profesionālim.