Kā noteikt auglīgās dienas?

Jautājums: Kā noteikt auglīgās dienas, ja mēnešreizes ir neregulāras, reizēm laikā, reizēm četras dienas ātrāk. Vai ir kādi vitamīni vai tamlīdzīgi, kas regulē mēnešreizes!? Jau iepriekš paldies.

Atbild Dr. Daiga Baranovska (ārstu prakse "Quartus"):

Mājas apstākļos auglīgās dienas var noteikt, izmantojot ovulācijas testus. Pie vidējā cikla garuma 28-30 dienas tos var sākt izpildīt apmēram 10.-12. cikla dienā, sākot no mēnešreižu pirmās dienas. Ja tests uzrāda 2 svītriņas, tas ir pozitīvs, un nozīmē, ka ovulācija notiks tuvāko 36 stundu laikā.

Lai stabilizētu un harmonizētu menstruālo ciklu, periodiski 2-3 reizes gadā var lietot A un E vitamīna kursus, kā arī dažādus homeopātiskos preparātus, B grupas vitamīnus, antioksidantus, kā selēnu, cinku, arī magniju.

Uzdod savu jautājumu arī Tu, rakstot uz kristine@maminuklubs.lv!