25.04 17:00-18:30
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 11
Soļu izaicinājums ir atpakaļ un šoreiz kopā ar Māmiņu klubs un Akvilė Latvija vēl jaudīgāk!
"Kļūstot par mammu, tieši kustība svaigā gaisā ir tas, kas ceļ manu labsajūtu un enerģiju, līdz ar to, joprojām regulāras, garas pastaigas lieku kā Nr. 1 prioritiāti savā ikdienas dienas kārtībā. Apvienoju to ar Elizabetes miedziņu," atklāj vēstnese Kristīne Beitika. "Vēlos veltīt izaicinājumu tieši jaunajām māmiņām, jo pati tāda esmu un zinu, cik ļoti brīdis sev palīdz! Piedalīties var visi, kuri vēlas!"
Lai motivācija nepazustu, mums ir motivējošas balvas un tiksimies kopīgā pasākumā! Gaidāmas aktuālas sarunas par sievietes aktīvo dzīvesveidu un veselību. Informācija sekos!
Mērķis ir soļu kustību padarīt par ikdienas ieradumu un bez satraukumiem, tāpēc Tev ir jāsasniedz nedēļas mērķis - 50 000 soļu. Sekojot līdzi savām sajūtām, izdalīt to uz nedēļas dienām.
Lai piedalītos izaicinājumā par balvām:
- Atzīmējies komentārā, ka Tu piedalies un uzraksti kāpēc Tu vēlies pamēģināt ieviest savā ikdienā šo jauno ieradumu!
- Veic soļu uzskaiti savā telefonā vai viedpulkstenī. (To Tev vajadzēs uzrādīt uzvaras gadījumā)
- Dari to ar prieku! Ieplāno pastaigas jau laicīgi un iesaisti savu ģimeni.
- 1 x nedēļā publicē savā Instagram storijā, kā Tev sokas, atzīmē Kristīni Beitiku un Māmiņu klubs, lieto tēmturi #aktīvaveselamamma
Ja vēlies papildu sarunas par šo:
Pievienojies arī kopīgajam telegram kanālam https://t.me/aktivaveselamamma
Izaicinājuma 1. kārta - aprīlis. Kopā gaidāmas trīs kārtas, turpmākos trīs mēnešus. Papildus motivācijai, balvas katru nedēļu starp visiem tiem, kuri izpildījuši nedēļas mērķi!
Piedalos! Lai arī mani meičuki jau paaugušies, tomēr kustības nekad nevar būt par daudz. Un meitenes ļoti priecājas par aktīvu mammu!
Piedalos. Cerams nav par vēlu?
Man gan nav mazu ratu biedru, bet gan jau palielas dāmas. Bet tā būtu forša motivācija uzcelt no dīvāna savu ego 😀 un pilnveidoties!
Piedalos. Vēlos kustēties un atgūt formu. 😀
Piedalos. Esmu jaunā māmiņa vienai mazai peciņai. Pati ikdienā jau daudz nostaigāju ar mazuli tādēļ vēlos piedalīties arī šajā izaicinājumā.
Piedalos. Jaunā māmiņa,kas pārcietus operāciju, vēlas atgūt ķermeņa formunun ieviest savā dzīves ritmā vairāk fiziskas aktivitātes.
Piedalos. Kā 3 bērnu mammai grūti atrast laiku fiziskām aktivitātēm un pastaigas ar mazāko māsu ir labākais veids šobrīd, tikai vajag papildus motivāciju, lai nepaslinkotu un izietu pastaigā arī tad, kad ārā sliktāki laikapstākļi
Piedalos 😀 Ikdienā gribētu vairāk kustēties un vingrot, sākšu ar pastaigām ar bēbi.