Krūts ēdināšanas pozas un citi padomi

Ērta krūts ēdināšanas poza ne tikai palīdz atpūsties mammai, bet atbrīvo viņu arī no muguras sāpēm. Ja mamma atslābinājusies, arī pieniņš labāk izdalās. Ērti ir jābūt arī bērniņam. Tad viņš var ne tikai labi un pareizi satvert krūti, bet arī pareizi noturēt krūts galu mutē ēdināšanas laikā, attiecīgi arī zīdīšanas process ir efektīvāks. Neērta poza var izraisīt dažādus nepatīkamus brīžus, paši mazākie ir sasprēgājuši un sāpīgi krūts gali.

Lai barošana būtu ērta

• jebkurā pozā ir svarīgi, lai bērniņa ķermenis nebūtu saliekts, tam jāatrodas vienā līmenī - galva, pleci, vēders un kājas. Ja mazulis uz muguras, nevis uz sāna, viņa galviņa var atrasties kādu līmeni augstāk
• mazulim jābūt ērti piekļautam pie māmiņas - gan vēderiņam, gan krūtīm, gan ceļgaliem
• pavisam mazus bērniņus māmiņa var apņemt ar roku - no galvas līdz kājām, lai fiksētu galviņu
• zīšanas laikā ieklausies arī skaņās - bērniņam nevajadzētu čāpstināt, ja dzirdi neparastas skaņas, iespējams, jāpamaina mazuļa ēdināšanas poza, jo bērniņš var sarīties gaisu
• mammai jāsēž ar taisnu muguru, nesaliecoties uz priekšu, nevajadzētu arī saliekties uz vienu sānu
• bērniņa mutītei jābūt izvietotai pretim krūts galam, bet dabīgā augstumā. Nevajag likt krūti bērna mutē, tieši otrādi, mazulim krūts jāatrod
• zodiņam jābūt brīvam, nedrīkst arī bērna galviņa būt piespiesta. Mamma vara atbalstīt mazuļa muguru, galviņu, bet nestumt bērniņa galvu tuvāk krūtij
• bērniņa kaklam jābūt iztaisnotam, te īpaši jāpieskata, lai galviņa nebūtu nedz ļoti saliekta uz priekšu, nedz atliekta atpakaļ
• ja mammai ir apjomīgas krūtis, jāpaliek zem tām kāds sarullēts dvielītis, lai krūšu apakšējā daļa nespiestu uz bērniņa apakšžokli un netraucētu viņam elpot
• ja šķiet, ka mazulim elpot ir grūti, pavelciet tuvāk viņa dibentiņu sev, mazliet mainot ķermeņa stāvokli vai uzliekot īkšķi uz savas krūts, var atbrīvot mazuļa deguntiņu
• ja bērniņš nepareizi satvēris krūti, mutes kaktiņā var ielikt viegli savu pirkstu, viņš atlaidīs krūti, un tad varēsi to piedāvāt atkal
• vietās, kur biežāk baro mazo, jābūt vairāka izmēra spilveniem, lai vienmēr varētu ērti un pareizi iekārtoties gan tu, gan augošais mazulītis. Spilvenu var palikt sev zem elkoņa, aiz muguras, zem galvas
• pa rokai var noderēt arī tīrs ūdens, ja nu sagribas padzerties
• vēlams, lai mammai un bērniņam nebūtu pārāk daudz drēbju, jo "āda-āda" kontakts ir ļoti veselīgs un svarīgs gan mammai, gan bērniņam, tas sekmē arī pieniņa izdalīšanos. Ja māmiņai ir apģērbs, tam jābūt kokvilnas apģērbam, kurā viņa nesāktu svīst ēdināšanas laikā

Tipiskākās krūts ēdināšanas procesa kļūdas:

• bērniņš pie krūts atrodas nepareizā pozīcijā, guļ uz muguras, ķermenītis piespiests mammai, bet viņš tai pat laikā var brīvi kustēties uz visām pusēm, vai arī - galviņa atmesta pārlieku uz aizmuguri
• mazuļa zodiņš pat nepieskaras krūtij
• mazulis ne pārāk plaši atver mutīti, lūpiņas ir nevis plaši atvērtas, bet gan ievilktas
• mazulis ar lūpiņām neaptver krūts areolu
• mazulis ātri un īsi zīž, pie tam - zīdīšanas laikā rodas skaņas, kam nevajadzētu būt, rezultātā - mazulis sarijas gaisu
• pārāk lēni virzīts krūts gals mazuļa virzienā, mazulim zūd interese, jo no lielāka attāluma viņš to nevar atrast, un, kā zināms - bērniņi ir nepacietīgi
• sāpes krūts ēdināšanas laikā. Jāmaina pozīcija, jādomā, kā atbrīvoties no sāpēm!
• nepareizi satverta krūts. Par to liecina ne tikai lūpiņu novietojums, bet arī tas, ka smaganiņām grūti krūti noturēt

Ja mazulis nav ieņēmis pareizo krūts ēdināšanas pozu, viņam var būt neērti zīst krūti. Var gadīties, ka viņš apņem tikai grūts galu, nevis krūts areolu. Mammai var sāpēt, var rasties plaisas krūts gala rajonā vai pat zilumi. Un bēdīgākās sekas - mastīts, ar ko ne katra mamma tiek galā. Var gadīties arī, ka rodas piena sastrēgumi, bet, ja vien mammai ir zināšanas, kāds objektīvs padomdevējs, var tikt galā jebkurā dzīves situācijā, ko ikvienai mammai arī novēlam. Ja rodas grūtības, un nav, pie kā vērsties pie padoma, vienmēr var uzmeklēt krūts ēdināšanas speciālistus, kas uzklausa, sniedz padomus arī telefoniski!

Visās pozās svarīgi:

• Pieliec bērnu tik tuvu pie krūts, lai viņš to var viegli un pietiekamā apjomā satvert. Bērna vēderiņam jābūt pavērstam pret mammu, un diezgan cieši piekļautam.
• Kad mazuļa mute ir aizvērta, viņa degunam jābūt krūtsgala līmenī.
• Pārliecinies, ka, meklējot krūti, bērnam ir iespēja atliekt galvu atpakaļ, lai žoklim pietiek vietas, kur plaši atvērties. Neturi mazuļa pakausi ar roku, mammas rokai jāatrodas apkaklītes līmenī.
• Ar brīvo roku satver krūti, bet ne tuvu krūtsgalam, lai pirksti netraucētu mazulim krūti satvert. Nedaudz saplacini krūti, piemērojot to mazuļa mutītei un brīdī, kad mazulis to plati atvēris, ievieto krūti mazuļa mutē, piestumjot vai pievelkot bērnu sev klāt.
• Zīžot, mazuļa lūpām jābūt izvērstām uz āru, mutē jābūt ne tikai krūtsgalam, bet arī daļai areolas.

Populārākās krūts ēdināšanas pozas, ko mamma var pielietot sēdus pozīcijā

Lai mammas mugura būtu atbalstīta un atbrīvota, aiz tās var novietot spilvenu. Kādu reizi mazuli var zīdīt turot tikai rokās, bet pirmajās dienās mazuli ērtāk ir novietot uz spilveniem, salocītas segas vai pakaviņa, lai rokas nenogurtu no mazuļa svara. Svarīgi, lai viņš gulētu krūts augstumā, citādi mamma salieksies uz priekšu un viņai ātri vien sāks sāpēt mugura! Sēdus pozās ir ērtāk kontrolēt satvērienu, turklāt tās ir ļoti noderīgas, kad mamma sāk zīdīt mazuli ārpus mājas.

Bērniņš uz rokas
Mazuļa vēders ir cieši klāt mammas ķermenim. Ja mammai ir sajūta, ka jāpaceļ kājas pirkstgalos, tās var novietot uz kāda zema soliņa, citādi gan kājas, gan pleci būs saspringuši. Bērna galva atrodas uz mammas apakšdelma, lai bērna galvu var pievilkt klāt. Šajā pozā bērnu var zīdīt arī stāvus.

Bērniņš guļ uz spilvena

Bērniņš guļ uz spilvena krūts augstumā, mamma pietur viņu pie pleciem un viena mammas roka paliek brīva.

Bērniņš no sāna jeb futbolbumas satvēriens
Šī ir ērta poza ļoti mazu bērniņu zīdīšanai, jo labi var redzēt, kā mazulis satver krūti. Noder arī tad, ja mammai veidojas piena sastrēgumi netālu no paduses. Šī poza ir ērta dvīņu zīdīšanai.

Populārākās krūts ēdināšanas pozas, ko mamma var pielietot guļus

Zīdīšana guļus ir noderīga, ja mammai ir grūti nosēdēt pēc dzemdībām, kā arī vēlāk nakts un diendusas laikā, lai arī mamma varētu atpūsties un pagulēt. Mamma guļ uz sāniem, kājas viegli saliektas ceļos. Spilvenu ērti novieto zem galvas, bet ne zem plecu daļas. Ja ir vēlēšanās, spilvenus var novietot arī starp ceļiem un aiz muguras. Bērniņu nogulda uz sāniem, ar seju pret mammu.

Bērniņš guļ uz mammas rokas
Bērniņa galva atrodas mammai elkoņa locītavā vai mazliet augstāk vai zemāk par elkoni, tā lai mazuļa deguntiņš atrastos pret krūtsgalu. Ar roku mamma tur mazuļa muguru.

Bērniņš guļ mammai blakus
Ar virsējo roku mamma pietur bērniņa muguru. Kad mazulis sāk meklēt krūti, mamma piebīda bērniņu sev klāt. Lai bērns neripotu prom zīdīšanas laikā, aiz viņa muguriņas var nolikt sarullētu autiņu vai dvieli.

Māmiņu Klubs