Māmiņu klubs uzsāks 5 nodarbību kursu par auglības atpazīšanas metodēm, lai iemācītu pārim plānot ģimeni ar Auglības atpazīšanas metodi.

 Auglības atpazīšanas metodi (AAM) izmanto tajās ģimenēs, kas izvēlējušās dabīgas laulāto attiecības. Šis dzīvesveids palīdz apzināti, brīvi un prātīgi regulēt intervālus starp bērnu piedzimšanu. Metode balstās uz sievietes un vīrieša reproduktīvās sistēmas anatomijas un fizioloģijas zināšanām, kas ļauj diezgan precīzi noteikt pāra auglības un neauglības cikliskumu. Abu auglība ir kopējā vērtība, ko nemēģina mākslīgi ietekmēt.

AAM der arī pāriem, kam ir grūtības tikt pie bērniņa. Aptuveni 80% laulāto pāru, kas skaitās neauglīgi, pēc AAM apgūšanas ieņem ilgi gaidīto bērniņu. Dažkārt nepieciešams noteikt vislabvēlīgākās bērna ieņemšanas dienas, kurās stāties intīmās attiecībās pēc 2 nedēļu atturības, bet citreiz vajadzīgas dažas izmaiņas ēšanas paradumos.

Nodarbības vadīs:

Baiba Stikute - AAM instruktore, dūla, vecmāte. Specializējas uz pēcdzemdību cikliem, Dainis Stikuts - AAM instruktors, Ilona Zalāne - AAM konsultante, uztura speciālists ar maģistra grādu, Kristīne Jukāma - AAM konsultante, vecmāte Anna Suhanova - AAM instruktore, vecmāte, specializācija - konsultē pārus ar pazeminātu auglību

Nodarbību cikls sastāv no piecām nodarbībām, katra no kurām ir veltīta atsevišķai tēmai, tas ļaus soli pa solim apgūt visas svarīgākās zināšanas par vīrieša un sievietes auglības darbību:

1. Nodarbība

I daļa

• Kas ir vīrišķība, sievišķība
• Kā dzīvot harmonijā ar savu ciklu
• Pamatfakti par auglību un bērniņa ieņemšanu
• Auglības atpazīšanas metode - vēsture, skolas un efektivitāte
• Kas ir simpto-termālās metodes
• Biežāk uzdotie jautājumi

Kā sākt aizpildīt karti, kā pareizi mērīt temperatūru, kā atzīmēt mērījuma novērojumus kartē 

II daļa

•  Sievietes un vīrieša anatomija un fizioloģija, to atšķirības darbība.
• Kas ir hormoni? Hormonu darbība cikla laikā.
• Ārējās vides, mūsu dzīvesveida un domāšanas ietekme uz auglību un reproduktīvo veselību.
• Mātes klēpja un pāra auglības ekoloģija.
• Pazeminātās auglības iemesli, to iespējamā diagnostika un risinājumi.

Kā aizpildīt xls cikla karti

2. Nodarbība

I daļa

• Izdalījumu veidi
• Gļotas un to nozīme. Kā mainās gļotas cikla laikā un to korelācija ar hormonu ainu
• Kā novērot. Kā izvērtēt – sajūtas, krāsa, daudzums, tips

Kā atzīmēt kartē – ziema, pavasaris, vasara, rudens – atbilstoši krāsām

 II daļa

• Kā interpretēt temperatūras grafiku (pārklājošās līnijas novilkšana)
• Cikli bez temperatūras kāpuma (anovulatori un stresa cikli)
• Kā noteikt kulminācijas dienu – visauglīgāko ciklā
• Dzemdes kakla izmaiņas. Citas izmaiņas, ko atzīmēt kartē
• Auglības periodu noteikšana. Visauglīgākā laika ciklā noteikšana

Praktiski piemēri

3. Nodarbība

I daļa  

• Dabiskas dzemdības
• LAM
• Auglības atgriešanās pēc dzemdībām
• Pēcdzemdību grafiki un interpretācija

Praktiski grafiku piemēri

II daļa
 

• Tuvojoties menopauzei izmaiņas sievietes organismā
• Grafiki un interpretācija
• Menopauze – jaunu iespēju sākums

Praktiski grafiku piemēri

4. Nodarbība

• Auglības periodu noteikšana.
• Visauglīgākā laika ciklā noteikšana. Iepriekšējo praktisko nodarbību kopsavilkums
• Uzturs un reproduktīvā veselība. Praktiski padomi, kā ar uzturu būtiski uzlabot savu reproduktīvo veselību. Veselīga uztura pamatprincipi. Fitoestrogēni un to ietekme uz organismu.

5. Nodarbība

I daļa

• Morālētiskie dabīgās ģimenes plānošanas aspekti.
• Jēdziens "bioētika", tās vēsture. Bioētikas kā zinātnes priekšmeta attīstība.
•  Jautājumi, kas ietilpst bioētikas redzeslokā.
• Dabīgā ģimenes plānošana un seksualitāte. Vai DĢP ir kontracepcija?

 II daļa - NOSLĒGUMS

      Kursa noslēgumā atkārtosim par auglības periodu noteikšanu.

      Noslēgumā - kontroldarbs - teorētiski jautājumi un praktiski piemēri (tie tiks izsūtīti iepriekš) 
      DIPLOMU IZSNIEGŠANA sekmīgiem kursu beidzējiem

Kad notiks?

reizi divās ceturtdienās no 17.00 līdz 21.00

Kur notiks?

Māmiņu kluba mājīgajās telpās Vīlandes ielā 1, 2. stāvā (ieeja no Elizabetes ielas)

Cik maksā?

Ls 15, ja apmaksu veic par katru lekciju, Ls 65, ja maksā par visu ciklu uzreiz.