Mēs neesam tikai mammas! Esam arī sievietes, un, galvenokārt, mēs pašas sev! “Es! - Izvēlos sevi!” - meisetrklase ar praktiskiem koučinga instrumentiem 23.maijā, kā sieviešu tikšanās aplis un seminārs, ar praktiskiem koučinga instrumentiem savas dzīves sakārtošanai, sevi ieliekot savas dzīves centrā!

Kad un cikos? 23. maijs, no plkst.18:30 sirsnīgs sieviešu vakars Māmiņu Kluba mājīgajās telpās! Kopā ar profesionāliem koučiem - Olgu Balašovu un Annu Jūdri. Ne tikai koučiem, bet mammām ar pieredzi, kas iedvesmo sievietes padomāt par savām personīgajām prioritātēm.

Aicinām Tevi uz mirkli apstāties un padomāt par lomām, ko katra no mums, sievietēm, “spēlē” katru dienu. Esam gan mammas, gan sievietes, gan sievas, draudzenes, meitas, darbinieces… Meistarklases laikā apskatīsim tik vienkāršu un tomēr tik grūtu izvēli, ko mēs izdarām katru dienu - Sevis izvēle! Kā arī izvērtēsim, kādus ieguvumus mums dod sevis nolikšana pirmajā vietā?

Katra dalībniece kouču maigajā pavadībā apskatīsies uz savu dzīves situāciju, uzdos sev jautājumus, lai sadzirdētu savu iekšējo balsi, kā arī izbūvēs maršrutu ar konkrētiem soļiem līdz spējai izvēlēties sevi.

Meistarklasē "Es!- Izvēlos Sevi!" iziesim cauri vairākiem sevis iepazīšanas soļiem:

1. Vai es zinu, kas es esmu? Kādas ir manas lomas? Kas man patiešām patīk, kas nepatīk?

2. Izvēle. Ko nozīmē izvēlēties sevi? Neskatoties, ka ir daudz citu dzīves lomu, kā mammai un partnerei. Bet, kur pa īstam esmu es Pati?

3. Egoisms vai sevis izvēle? Ar ko tie atšķiras?

4. Vainas sajūta, ka vēlos vairāk laika veltīt pašai sev? Ko ar to darīt?

5. Līdzsvars star rūpēm par sevi un citiem. Mammām tik ļoti aktuāli!

6. Kādas ir sekas, ja ilgtermiņā neizvēlies sevi? Pāraprūpe uz citiem, sevi atstājot pēdējā vietā.

7. Kā izkļūt no situācijas, kad vairs nav iekšējo spēku un resursu, un, vairs nejūti savas patiesās vēlmes un vajadzības?

8. Dari viens, dari divi, dari trīs! Praktiski paškoučinga instrumenti,kas palīdzēs sakārtot savu ikdienas dzīvi, ieliekot centrā sevi un gūstot jaunus spēkus!

Kas mēs esam?

Olga Balašova

Līdzsvara un personīgas izaugsmes koučs

4 bērnu mamma

Kā koučs piedalos projektā sievietēm "Master Career Growth”

Vadu grupas un atbalstu sievietes sevis izvēles ceļā

Anna Jūdre

Atjaunošanās un dzīves līdzsvara koučs.

Savu dzīves līdzsvaru savieno ar 3 bērniem un saviem personīgajiem mērķiem.

Kāds būs mūsu kopīgais vakars?

23. maija vakarā, plkst.18:30, tiekamies nelielā grupā (līdz 12 sievietēm), Māmiņu Kluba mājīgajā un skaistajā Jūgendstila zālē, Rīgā, Vīlandes ielā 1, ar kafiju un sirsnīgām sarunām!

Tas būs vakars tieši mums!

Atmetot visas pārējās dzīves lomas!

Dalības maksa: 20 eur.

Pieteikšanās ar savu vārdu un kontakttālruni: vecakuskola@maminuklubs.lv vai Whatsapp: 29395519