Zīdīšanas grūtības pirmajos mazuļa mēnešos

Lai arī Latvijā zīdīšanu pēc dzemdībām uzsāk lielākā daļa māmiņu, realitātē pirmie mēneši bieži vien ir daudz sarežģītāki, nekā sākotnēji gaidīts. Nogurums, fiziskas grūtības pēc dzemdībām, emocionālais stress un dažādi praktiski izaicinājumi nereti ietekmē gan zīdīšanas procesu, gan mammas pašsajūtu kopumā.

Ītena māmiņa Diāna stāsta, ka pēc sarežģītām dzemdībām gandrīz divus mēnešus bijusi guļoša, tāpēc mazuli varējusi zīdīt tikai guļus pozīcijā. Ikdienā ļoti palīdzējis vīrs, kurš bērniņu pielicis pie krūts un vēlāk arī barojis ar atslaukto pieniņu no pudelītes. Pēc izrakstīšanās no dzemdību nama ģimene iegādājusies piena atslaucēju, jo konkrētajā situācijā tas bijis praktiskākais risinājums.

Ar laiku mazulis pie pudelītes pieradis tik ļoti, ka zīdīšana pie krūts kļuvusi arvien sarežģītāka. Lai gan piesaistīts arī zīdīšanas konsultants un mēģināts atrast piemērotākās pozas un risinājumus, Diāna sapratusi, ka emocionāli mierīgāk viņai ir pienu atslaukt un mazuli pabarot no pudelītes, nevis katru ēdienreizi pārdzīvot kā strespilnu cīņu.

Latvijā zīdīšanu pirmajās nedēļās uzsāk vairāk nekā 90% sieviešu, taču ekskluzīvu zīdīšanu līdz trīs mēnešu vecumam turpina ievērojami mazāk māmiņu. Tas parāda, cik nozīmīgs šajā laikā ir apkārtējo atbalsts un praktiska palīdzība ikdienā.

Īpaši svarīga ir partnera iesaiste. Tēva atbalsts agrīnajā pēcdzemdību periodā palīdz ne tikai organizēt ikdienu, bet arī pozitīvi ietekmē zīdīšanas saglabāšanu un mammas emocionālo labsajūtu. Arī pētījumi rāda, ka iesaistīti tēvi palīdz mazināt pēcdzemdību depresijas risku un rada drošāku vidi gan mammai, gan bērniņam.

Pēcdzemdību periodā liela nozīme ir arī mammas uzturam un organisma atjaunošanai. Zīdīšanas laikā sievietes organisms patērē ievērojami vairāk enerģijas, tāpēc svarīgi regulāri ēst pilnvērtīgas maltītes un uzņemt nepieciešamās uzturvielas.

Diāna atzīst, ka pēc dzemdībām ilgstoši jutusi nogurumu un sliktu pašsajūtu, īpaši naktīs, kad regulāri nācies celties atslaukt pienu. Tieši tāpēc viņa ikdienā izvēlējusies lietot Pregnacare Breast-Feeding vitamīnu un mikroelementu kompleksu, kas paredzēts jaunajām māmiņām pēcdzemdību periodā un bērna zīdīšanas laikā.

Pregnacare Breast-Feeding sastāvā ir vitamīni, mikroelementi, kalcijs un omega-3 taukskābes, kas palīdz papildināt māmiņas organismam nepieciešamās uzturvielu rezerves un atbalsta pilnvērtīga piena veidošanos zīdīšanas laikā.

Svarīgi ir nepalikt vienai ar savām grūtībām un laikus lūgt palīdzību vai atbalstu, jo apkārtējie ne vienmēr paši pamana, kad tas visvairāk nepieciešams.