VideoRECEPTE: Brokastu smūtijs

06. May 00:00 Māmiņu klubs Māmiņu klubs

Pēdējā laikā par sava veida modes lietu kļuvuši smūtiji. Kāpēc? Tos ir viegli pagatavot, tie garšo visiem un vienlaikus ir arī īsta vitamīnu bumba. Derēs gan brokastīs, gan arī pusdienās. 

Sastāvdaļas:

  • 1/2 avokado;
  • auzu pārslas;
  • medus;
  • mandeļu piens;
  • dažādas ogas.

Smūtija recepti piedāvā Signe Meirāne. Viņa sarakstījusi 10 pavārgrāmatas, vada blogu storyaboutfood.com, kurā dalās ar receptēm, ceļojumu piezīmēm un skaistiem foto mirkļiem. Viņa ir viena no Rimi Gardēžu komandas un arī mamma divām meitām.

Pagatavošanas process:

  • Izmērcētām auzu pārslām pievieno 1/2 gatava avokado;
  • Pievieno arī 2 ēdamkarotes dažādu ogu, tējkaroti medus un mandeļu pienu.
  • Visu sablenderē - un smūtijs gatavs!