VideoRECEPTE: 3 veidu smūtiji

Kāds brokastis sāk ar kafiju, bet kāds - ar smūtiju, kas sniedz enerģiju visai dienai. Tāpēc piedāvājam tev ideju trīs dažādiem smūtijiem jeb kokteiļiem - izvēlies sev tuvāko garšu un iepriecini ar to sevi un savus mīļos!

Smūtiju receptes piedāvā Rimi Bērniem garšas eksperts Normunds Baranovskis - garšas pētnieks, kurš visur saskata iespēju atklājumam. Kur pasaule redz kartupeli, Normunds ierauga jaunu pasauli. Normundam svarīgi, lai ēdiens tiktu gatavots kopā ar mīlestību un iedvesmu.

Lapu kāpostu smūtijs

• No 3 lapu kāpostu kātiem noplēš kāposta lapas un liek tās blenderī;
• Pievieno 300ml ābolu-persiku sulu;
• Krēmīgumam pievieno banānu;
• Pievieno sulu no diviem apelsīniem
• Pievieno auzu pienu un visu sablenderē.

Mango smūtijs

• Blenderī ieber 400g saldētu mango gabaliņus;
• Pielej 300 ml mandeļu pienu;
• Pievieno sulu no diviem apelsīniem un viena citrona;
• Pieber 1 tējkaroti čia sēklas un visu sablenderē.

Mandeļu smūtijs

• 400g saldētu aveņu pievieno aptuveni 1 ēdamkaroti rabarberu-ābolu sīrupa;
• Pievieno vienu banānu un 350g bezpiedevu jogurta. Visu sablenderē.

Ja gatavojot kokteili tas šķiet par biezo, tam gatavošanas procesā pēc vajadzības var pievienot ūdeni.