Pietrūkst laika pilnvērtīgai maltītei? Izvēlies smūtiju!

25. May 00:00 Māmiņu klubs Māmiņu klubs

Ģimenē ienākot mazulim, visas rūpes tiek veltītas bērniņam, tāpēc gadās reizes, kad māmiņai pietrūkst laika pilnvērtīgai maltītei. Šādos gadījumos lieliski izlīdzēties var ar smūtiju.

Sarunā ar Māmiņu Klubu sertificēta fitnesa un uztura trenere Madara Meiere uzsver, ka smūtijs ir ne tikai ērts, bet arī veselīgs un pilnvērtīgs veids, kā paņemt līdzi maltīti arī pastaigā. “Tas ļaus izvairīties no bada bedres, kas var likt vakarā ēst daudz vairāk, lai kompensētu neapēsto, kā arī izvairīties no neveselīgiem našķiem” tā viņa.

Smūtiju sastāvā esošo augļu un dārzeņu cukurs jauno māmiņu nodrošinās ne tikai ar enerģijas devu, bet arī uzturvielām!

Kam pievērs uzmanību, izvēloties smūtiju?

  • Lai tam nebūtu pievienots cukurs;
  • Tā sastāvdaļām jābūt bioloģiskas izcelsmes;
  • Smūtijam nedrīkst būt pievienoti mākslīgie konservanti un aromatizētāji.