03.05 10:00-16:00
Nodarbības citā laikā
Izpārdots
Kā jau Mums visām jaunajām māmiņām pēc bērniņa piedzimšanas ir palikušas lielākas vai mazākas pēdas, ar kurām gribam tik galā, un kopā ar mūsu mazajiem ķipariem doties uz pludmali spēlēties smiltiņās, un drošu sirdi uzvilkt peldkostīmu.
Atradu vingrojumu kopumu, kuru mēģināšu realizēt un ievērot, cik vien varēšu!
1) Kājas gaisā...un skaitam presītes!
2) Vingrinam sānus!
3) Kājas gaisā!
4) Ritentiņš pa diognāli!
5) Vēzējam kājas taisni un šķērseniski!
6) Sāniskā saliekšanās!
7) Ķermeņa noturēšana horizontāli! Šeit talkā var ņemt arī mazos ķiparus, kuri liks mums turēties, lai neuzkristu virsū!
8) Supermena poza!
9) Pastaigas ar ratiņiem svaigā gaisā + Soļu skaitīšana, dienas norma 10 000 soļi!
Tagad tik atliek saņemt rokā visu savu spēku, gribēšanu un apņemšanos, lai pavasaris būtu aktīvs un vasara izdevusies!