28.05 12:00-16:00
Nodarbības citā laikā
Izpārdots
Diena, kad neko negribas...
27. Oct 2014, 12:16
Māmiņu klubs
Māmiņu klubs
Pamosties un jūties salauzts. Pa nakti mocījies jau kārtējo reizi ar bērnu, kas ceļas augšā, raud, grib krūti vai vienkārši negrib gulēt savā gultā. Skaties, ka mājai prasītos tā kā grīdu izmazgāt, piekārtot visu, vajadzētu aizstaigāt uz veikalu, vajadzētu traukus nomazgāt...Un pats ikdienas must have-bērna pampis, pabarošana jau ir ar tādām mokām. Gribas tupi sēdēt pie datora vai gulēt. Galva smaga, neko negribas...kā lai atgūst enerģiju?
Periodiski.Uznāk un pāriet, laikam atkarīgs no mūsu nakts celšanās un pupošanās intensitātes. Bet tā kopumā uzskatu, ka man nav depresijas. Ir bijis, ka šķiet-viss brūk, bet tas jau bija stipri izteikts pēc dzemdībām. Tagad pēc gada jau šķiet, ka rokas aug no pareizās vietas, gulēt arī tik daudz vairs negribas kā sākumā. Esmu pat iestājusies augstskolā, kas sākumā šķita kā liels izaicinājums, jo ir taču bērns, kurš vēl pupojas, un tētis, kas nekad iepriekš nebija visu dienu no vietas skatījis mazo. Bet mēs tiekam galā!
Paldies par ieteikumiem. Atklāju savu metodi-pus dienu pa lielam neko nedari, paguli kopā ar mazo pusdienslaiku, un tad jau uz vakaru kaut kā aktivizējos.
Cik ilgi jau šādi jūties?
Ieslēdz enerģisku mūziku - man palīdz, lai gan citiem no manas mūzikas mati no galvas kāpj nost. Sadari žigli, kas jādara un pārējo dienu velti sev. Sēdi pie kompja vai zvilni gultā un skaties filmas. Vakarā, kad pārnāks vīrs, iedod viņam mazo pieskatīšanā, bet pati ieej vannā un atpūties.
Ieej vannā, atpūties, izdzer kafijas krūzi esot vannā.....man palīdzēja! Bet palīdz arī skriešana, ko daru katru vakaru! Ir grūti, jo pēc pastaigas ar mazo ir piekusums kājās, bet pēc skriešanas vai vannas (būšanas pašai ar sevi), sajūtas ir lieliskas un enerģija atjaunojusies! 😀
aizej paskriet. Vismaz man palīdz. Nopietni 😀.
uzliec foršu mūzičku