Bērniņa plānošana - ar ko sākt un kad doties pie ārsta?

Bērniņa plānošana sākas vēl pirms grūtniecības iestāšanās. Ideālā gadījumā pie ginekologa būtu vērts doties vismaz pusgadu iepriekš, taču minimums ir trīs mēneši, lai sagatavotu organismu un pārrunātu svarīgākos jautājumus.

Ginekoloģe Dr. Inta Dinsberga (“Dinsbergas klīnika”) skaidro, ka vizītes laikā svarīgi izvērtēt menstruālo ciklu, pārrunāt vakcinācijas kalendāru un nepieciešamības gadījumā veikt revakcināciju. Tāpat ieteicams veikt ginekoloģisko apskati, ultrasonogrāfiju un analīzes, lai pārliecinātos par veselības stāvokli.

Ne mazāk nozīmīga ir uztura bagātinātāju lietošana. Pirms grūtniecības īpaši svarīga ir folijskābe, kas palīdz nodrošināt veiksmīgu apaugļošanos un agrīno embrija attīstību. Papildus var lietot arī inozitolu, kas veicina regulāru menstruālo ciklu un ovulāciju, īpaši sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu. Uztura bagātinātāji jālieto vismaz trīs mēnešus, jo to iedarbība nav tūlītēja.

Svarīgs ir arī dzīvesveids. Smēķēšana un alkohola lietošana negatīvi ietekmē gan sievietes, gan vīrieša auglību, tāpēc no šiem ieradumiem vēlams atteikties. Vīriešiem tas tieši ietekmē spermas kvalitāti.

Runājot par laiku, cik ilgi pāris var gaidīt grūtniecības iestāšanos, svarīgs ir vecums. Ja partneri ir līdz 35 gadu vecumam, par normu uzskata līdz 12 mēnešiem. Ja grūtniecība šajā laikā neiestājas, ieteicams vērsties pie ārsta. Savukārt pēc 35 gadu vecuma šo periodu samazina līdz sešiem mēnešiem.

Dr. Inta Dinsberga uzsver, ka bērniņa plānošana ir kopīgs process, kurā iesaistīti abi partneri. Atklāta saruna ar ārstu palīdz kliedēt bažas un laikus pieņemt pārdomātus lēmumus.