Augļu salāti ar kāpostiem

Sastāvdaļas: 

Kāpostgalviņa 

dažādi augļi- āboli, banāni, greifrūts, bumbieri, apelsīni

mērcītei zemenes un medus

mandeles

Sasmalcinam kāpostu.Sagriežam gabaliņos augļus.

Sablenderējam zemenes ar medu. Uzlejam mērcīti uz salātiem un viegli apmaisam.

Uzberam sasmalcinātas mandeles un pasniedzam.

Jā,arī parastu kāpostu var izmantot augļu salātos. Iederas gan vizuāli, gan arī garšo lieliski. Neizceļas, neuzbāžās, bet vitamīnus dod.