Audzinu bērniņu viena: Kā tikt galā ar dusmām

Sevis nosodījums, dusmas uz vīrieti, kurš pametis ģimeni, vai dusmas uz sevi, ka nu bērnam jāaug bez tēva stiprā balsta. Kur likt dusmas, kad bērniņš jāaudzina vienai, konsultē psihoterapeite Inese Putniece.

„Nereti sievietēs krājas dusmas un tā ir viena no pazīmēm, kad mamma nejūtas labi.  Dusmas ir normālas cilvēciskas emocijas,” atklāj psihoterapeite. „ Mammai nav jābūt unikālai, universālai sievietei, kura nekad uz bērnu nedusmojas.”

Un pat tad, ja gadās izlādēt dusmas uz savu bērnu, svarīgi pēc tam ar bērnu parunāties, atvainoties viņam, paskaidrot viņam, kāpēc mamma dusmojas, un samīļot bērnu. Protams, dažkārt spriedze ir tik spēcīga, ka izlāde tomēr notiek uz bērnu, tāpēc svarīgi pēc tam ir vērst visu par labu.

Dažreiz dusmošanās nāk arī par labu:

• Bērnam tiek parādīts, ka mamma ir tikai dzīvs cilvēks – ar jūtām, emocijām.
• Bērns iemācās atpazīt arī savas sajūtas, tajā skaitā dusmas.

Nevajag izlikties, ka tādu emociju nav, tāpēc par to būtu jārunā.

Māmiņu Klubs

ONLINE TV atbalsta programmu vecākiem piedāvā