Atbalsta grupa māmiņām, kuras bērniņu audzina vienas

Vai arī tu audzini savu mazuli viena? Varbūt esi jau vairāku bērnu mamma, kura reizēm jūtas skumji, jo līdzās nav bērniņa tēta? Mēs sniedzam palīdzīgu roku ikvienai no jums, piedāvājot nākt uz atbalsta grupu, kurā arī tev būs iespēja satikt sev līdzīgas māmiņas. Un tas vēl nav viss!

Atbalsta grupa dod iespējas: 


•     apzināties, ka ir cilvēki, kas viens otru saprot un pieņem tādu, kāds katrs ir

•     izprast savas grūtības

•     drošības izjūtu, izreaģējot savas jūtas

•     atjaunot ticību sev 


•     atziņu, ka cilvēks nav vientuļš savās problēmās 


•     saņemt savstarpēju atbalstu un palīdzību 


•     dzirdēt un redzēt citu viedokļus uz sev tuvu problēmu 


•     novērtēt un saprast, ko es reāli daru 


•     jaunu informāciju

Piedaloties grupas darbā, tev būs iespēja mācīties:

•     izmainīt iekšējo nemitīgi kritizējošo sajūtu, ka es neesmu pietiekami laba mamma

•     adekvāti reaģēt uz savām kļūdām un neveiksmēm, ja neizdodas īstenot savu iedomāto ideālas mammas lomu

•     pieņemt citu cilvēku kritiku un sadzīvot ar to, par izdarīto izvēli

•     atsacīties no mēģinājumiem pierādīt savu vērtību caur pārmērīgiem sasniegumiem un cenšanos vienlaicīgi pildīt abu vecāku lomas

•     ko darīt ar bailēm no citu cilvēku atraidījuma vai nosodījuma

•     ko iesākt ar vainas sajūtu, ka bērniņu audzinu viena

Grupas laikā būs iespēja:

•     uzzināt kā veidot emocionālo saikni starp mammu un bērnu

•     uzzināt nianses par bērnu audzināšanu

•     gūt praktiskus ieteikumus, kā veicināt bērna attīstību un noteikt piemērotas robežas

•     uzdot jautājumus grupas vadītājai par sev aktuāliem jautājumiem

•     dalīties ar savu pieredzi un dzirdēt citu vecāku pieredzi.

Grupu Māmiņu Klubā vadīs mg psych psihoterapeite Inese Putniece

"Mūsu vislielākā dāvana ir spēja mainīt mūsu priekšstatus, tādējādi mūsu realitāti.

Terapija ir viens no efektīvākajiem veidiem saprast sevi, kas dod iespēju paskatīties uz problēmām savā dzīvē no cita skatu punkta un ļaut padarīt sevi brīvu no sajauktiem uzskatiem, bet vienlaicīgi apzināties atbildību par šo brīvību, "tā Inese.

Kad notiek?

No 19. marta reizi divās nedēļās - otrdienās plkst. 13.00 līdz 14.30, no 19. marta līdz 28. maijam.

Kur notiek?

Māmiņu kluba mājīgajās telpās Vīlandes ielā 1, 2. stāvā (ieeja no Elizabetes ielas)

Cik maksā?

Ls 5 par vienu tikšanos (cenā iekļauta kafijas pauze)

PIESAKIES ATBALSTA GRUPĀM MĀMIŅĀM