19.03 10:00-16:00
Nodarbības citā laikā
Izpārdots
Šodien, 23. novembrī, Māmiņu Kluba TV raidījumā lielā tēma par uzturu! Cik veselīgs ir latviešu uzturs? Kā veidot veselīgus ēšanas paradumus ģimenē?
Lielajā intervijā tikāmies ar sertificētu uztura speciālisti Gunu Bīlandi.
D vitamīns jālieto katru dienu gan bērniem, gan pieaugušajiem, taču vai ziemā tas jālieto lielākā devā nekā vasarā? Kādas ir ieteicamās dienas devas dažādos vecumos? Vaicājam speciālistam.
Miegs ir viens no svarīgākajiem faktoriem zīdaiņa dzīvē. Tas ietekmē visu – no ķermeņa augšanas līdz emocionālajai labsajūtai un smadzeņu attīstībai. Tāpēc miega stundu skaitīšana, režīma veidošana un nepārtrauktas rūpes par miegu ir mammu ikdiena. Kā izveidot harmonisku bēbīša miega režīmu?
Jaunā māmiņa Lāsma gaida drīzumā ierodamies pasaulē mazulīti. Grūtniecības pēdējos metros māmiņai aizvien vairāk gribas našķoties, bet ir grūti atrast kārumus, kas būtu no veselīgām sastāvdaļām, tāpēc Lāsma gatavo pati.
Svarīgi katru dienu ēst šķiedrvielas. To labi zinām, taču ikdienas skrējienā tas reizēm aizmirstas. Kāpēc šķiedrvielas ir tik svarīgas mūsu uzturā un kādos produktos tās atrast?
Kad ģimenē gaidāms bērniņš, pirmo ratu iegāde ir viens no svarīgākajiem pirkumiem. Tomēr jaunajiem vecākiem reizēm jautājumu ir vairāk nekā atbilžu.
Lego nav parasta rotaļlieta. Tas ir arī veids, kā apgūt daudzas jaunas prasmes. Ieklausies māmiņas Ilzes padomos!