21.03. Pēcdzemdību depresija un izdegšana. Kā nomierināt mazuli? Pavasarīgs papildinājums garderobei. Miega traucējumi grūtniecības laikā. Bērna trauksmes risinājumi.

TV raidījuma “Māmiņu Klubs” jaunākajā epizodē uzmanības centrā ir māmiņu nervozitāte, stress un izdegšana. Lielajā intervijā pie Ditas Graudas viesojas psihiatre Linda Rubene, akcentējot Latvijas satraucošo situāciju pēcdzemdību depresijas izplatībā un atgādinot, cik svarīgi ir laikus pamanīt palīdzības vajadzību.

Par jauno mammu sajūtām atklāti stāsta arī “Māmiņdzejas” autore Kristīne Stakena, kura bērnkopības laikā piedzīvoto pārvērtusi radošā un terapeitiskā procesā. Saruna par to, kā nepazaudēt sevi, kā atpazīt izsīkumu un kāpēc par mammas emocionālo veselību jārunā skaļāk.

Kā nomierināt mazuli? Skaidro un demonstrē sertificēta fizioterapeite Krista Pētersone.

Turpinot sievišķības tēmu kopā ar Ditu, dodamies uz iepirkšanās un izklaides centru Akropole Alfa, kur veikalā Change Lingerie top pavasarīga apakšveļas izvēle jaunajai sezonai.