Kas jāievēro, lietojot tamponus?

Tamponi ir laba alternatīva paketēm, lai arī mēnešreižu laikā justos komfortabli un ērti. Bet kas jāievēro, lietojot tamponus? Konsultē „ARS” ginekoloģe-endokrinoloģe Eva Barkāne.

Lietojot tamponus ielāgo:

- dažādi tamponu tipi un izmēri dod sievietei iespēju individuāli pielāgot tampona izmērus atkarībā no asiņošanas pakāpes un individuālajām anatomiskajām īpatnībām; 

- pirms tamponu ievades vai izņemšanas rūpīgi jānomazgā rokas un pilnībā jānoņem sterilais iepakojums;

- lai atvieglotu tamponu ievadi, vienu kāju var uzlikt uz vannas vai tualetes malas. Tas īpaši būtiski ir jaunām meitenēm, kam spēcīgie iegurņa muskuļi padara šaurāku maksts priekšējo daļu, tādēļ ir svarīgi muskuļus atslābināt;

- visērtāk ir tamponu „ieslidināt” makstī  ar rādītājpirksta palīdzību (vieni no šobrīd ērtāk ievadāmiem un tamponiem ir o.b. ProComfort, kas pārklāti ar speciālu „Silk Touch” pārklājumu)

- pie vidējas jeb normālas asiņošanas tamponi ir jāmaina katras 4-6 stundas

- nekad neatstāt tamponu makstī ilgāk par 8 stundām, arī nelielas asiņošanas gadījumā

- ja  „normāla” izmēra tamponi uzsūcas ātrāk par 3 stundām, nepieciešams lietot lielāka izmēra tamponus

- vēlams tamponus nelietot naktī, ja ir spēcīga asiņošana

-  jaunās paaudzes tamponiem nav novērota jebkāda negatīva ietekme uz maksts vidi un  sievietes veselību kopumā  

Patīk mums tas vai ne- daba tā ir iekārtojusi, ka sievietei fertilajā periodā ir jārēķinās ar faktu, ka vismaz 50 dienas gadā ir „grūtās dienas” jeb mēnešreizes.  Mūsdienu sieviete vairs nav tikai mājsaimniece, viņa mācās, strādā, sporto, ceļo un aktīvi piedalās sabiedriskajā dzīvē, tāpēc jaunās paaudzes  menstruāliem higiēnas līdzekļiem vajadzētu būt daļai no modernas, aktīvas sievietes dzīves, kas ļauj tai  būt fiziski un garīgi aktīvai  katru dienu, ieskaitot menstruācijas.

Katra sieviete un meitene ir individuāla, tāpēc  neskaidru  jautājumu gadījumā atklāti  izrunājies ar savu ārstu!