Kā cīnīties ar nogurušām acīm: jūsu ieteikumi

Jā, patiešām reizēm man sāp acis- to Māmiņu Kluba un Sieviešu Kluba aptaujā atklāja liela daļa sieviešu. Bet ko darīt? Kā rūpēties par savām acīm? Mēs apkopojām jūsu ieteikumus,kuros esat padalījušies!

Ar pirmo daļu aptaujas rezultātiem varat iepazīties šeit!

Šajā rakstā iepazīstināsim jūs ieteikumiem, kuros esat pašas padalījušās!

Foto: Flickr.com

Liela daļa uz jautājumu "Kā Tu rūpējies par to, lai Tavas acis nepārpūlētos darbā ar datoru?" atzina, regulāri ietur pauzi darbā. Tajā pašā laikā gandrīz tikpat liela daļa atzina, ka īpaši neko nedara.

Ja respondentes izvēlējās savu atbilžu variantu, tad biežākās atbildes skanēja šādi:

• izmantoju "mākslīgās asaras";
• veicu īpašus vingrinājumus acīm;
• ja sēžu pie datora ilgāk kā stundu, ieturu pauzi un nomazgāju acis ar aukstu ūdeni.

Bet tagad pievērsīsimies jūsu ieteikumiem pēc pašu pieredzes, kas palīdz cīņā ar nogurušām acīm!

Kompreses

No kā jūs tikai negatavojat kompreses acīm! Izmantojat kumelītes, kartupeļus, svaigus gurķus vai tējas maisiņus.

Atpūta

Papildus pauzei starp darba stundām pie datora, liela nozīme ir arī veselīgam miegam. Tāpat palīdz arī pāris minūtes aizvērt acis.

Svaigs gaiss

Principā to arī var pieskaitīt pie atpūtas, tomēr tajā pašā laikā to ir svarīgi izdalīt arī kā atsevišķu rekomendāciju. Mēģiniet arī darba dienas vidū kaut uz pāris minūtēm iziet svaigā gaisā, lai elpotu gan jūs, gan jūsu acis!

Vingrinājumi acīm

Ir izstrādāts pat īpašs vingrinājumu komplekss acu atpūtināšanai. Kā redzams aptaujā, liela daļa no jums to ne tikai zina, bet arī izmēģina paši! Viens no vienkāršākajiem- skatīties pārmaiņus uz tuvākiem un tālākiem objektiem. To atkārtot vairākas reizes.

Mākslīgās asaras

Ne visi, bet ļoti daudzi savā ikdienā lieto šo paņēmienu cīņā ar nogurušām acīm, nosaucot dažādas firmas. Māmiņu Klubs iesaka lietot Hyal Drop acu pilienus.

Jautā pēc jauniem acu pilieniem

Hyal Drop multi! 

- Tos var lietot pat tad, ja lieto kontaktlēcas

- Efektu pamanīsi praktiski uzreiz.

- Hyal Drop multi garantē trīs mēnešu sterilitāti un produkta kvalitāti pēc tā pirmreizējas atvēršanas.

- Pateicoties dozatoram, Hyal Drop multi pilieni ir ļoti ekonomiski un praktiski lietojami- pilieni ir ērti dozējami- viens, divi, trīs, cik vien Tev ir nepieciešami.

- Acu pilieni ir bez konservantiem