Miegam ir liela nozīme bērna attīstībā. Kvalitatīvs miegs ir ne tikai svarīgs nosacījums tam, lai bērns ikdienā justos labi, bet arī ietekmē viņa modrību, uzmanību, kognitīvo veiktspēju, noturību, jaunu vārdu apgūšanu, kā arī mācīšanos un atmiņu.
Augot bērnam, mainās arī viņa miegs. Ja dzīves pirmajās nedēļās jaundzimušais lielāko dienas daļu pavadīja miegā, tad jau 1-3 gadus veci bērni, ieskaitot diendusas, diennaktī miegā pavada 9-16 stundas. Vienlaikus šis ir laiks, kad vecāki nereti uztraucas, ka bērns, kurš līdz šim gulējis normāli, tagad vairs negrib gulēt vai naktīs bieži mostas. Kāpēc tā?
PIESAKIES LEKCIJAI ŠEIT
Aicinām uz sertificētas pediatres, miega speciālistes Martas Celmiņas tiešsaistes lekciju Māmiņu Kluba Vecāku skolā, lai saņemtu atbildes uz sev svarīgajiem jautājumiem par 1-3 gadus vecu bērnu miegu!
Lekcijā uzzināsi:
- Kāds ir normāls miegs bērnam, kurš sasniedzis 1-3 gadu vecumu?
- Kāda ir miega uzbūve?
- Kā izveidot gulētiešanas rutīnu?
- Skaidrosim, kādas ir biežākās miega problēmas bērniem šajā vecuma posmā, piemēram, staigāšana miegā, runāšana, nakts bailes un nakts terori.
- Ko darīt, ja bērns naktī bieži mostas?
- Kā rīkoties, ja bērns negrib gulēt?
- Ko darīt, ja bērns miegā krāc vai arī novēro elpas aizturi?
Lekcija būs noderīga ikvienam vecākam, kura ģimenē aug bērns vecumā līdz 3 gadiem.
Lekciju vada sertificēta pediatre, miega speciāliste Marta Celmiņa, kura specializējusies zīdaiņu, bērnu un pusaudžu miega slimību atklāšanā, ārstēšanā, novērošanā un pētniecībā. Savas zināšanas Marta Celmiņa papildinājusi vairākos miega centros Lielbritānijā un Zviedrijā.