Māmiņu Kluba māmiņu TOP10 ieteikumi cīņā ar saaukstēšanos un gripu

Saslimšanu īstais vilnis ir sācies, un reizēm šķiet - dari, ko darīdams, vīruss tevi sasniedz.. Diemžēl. Jāslimo gan bērniem, gan pieaugušajiem. Kā ātrāk atgriezties ierindā? Lūk, mammu ieteikumi.

Māmiņu Kluba māmiņu TOP10 ieteikumi cīņā ar saaukstēšanos un gripu:

1. Svaigs gaiss, labi vēdinātas telpas
2. vitamīni, gan dabīgie (ķiploki, dzērvenes, medus), gan citi, kā, piemēram, zivju eļļa, vitamīnu kompleksi
3. zāļu tējas, daudz šķidruma, vislabāk - karsta. Visbiežākie piemēri: upeņu ievārījuma tēja, ingvera tēja un arī piens ar medu un ķiplokiem vai arī vistas buljons. Vēl var dzert arī aveņu kauliņu, aveņu lakstu vai upeņu zaru novārījumu
4. pozitīva attieksme, labas domas, kārtīgs miegs un laba atpūta
5. terpentīna ziede - kaklam, pēdām, krūtīm, mugurai, Evijas ziede tieši tam pašam
6. sinepju pulvera vanniņas kājām, vārāmās sāls vai jūras sāls vanniņas kājām
7. bieža roku mazgāšana, dezinficēšana
8. Aflubin līdzeklis gan profilaksei, gan saaukstēšanās laikā, Humer jūras ūdens - deguna gļotādas mitrināšanai. Vēl iesaka: propolisa eļļu, ziedi - Zvaigznīti kakla ārējai apstrādei, un arī Laringospray, Faringospray, kā arī - Altaja smitsērkšķu eļļu
9. inhalācijas - ar zāļu tējām, ēteriskajām eļļām - pēc ārsta ieteikuma vislabāk
10. laikapstākļiem piemērots apģērbs un vienmēr - šalle

Vai arī jums ir kādi ieteikumi, kas atšķiras no šiem?

Veselību vēlot,

Māmiņu Klubs