17.07 12:00-13:30
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 15
Jau piektdien, 1.jūlijā, topošās māmiņas ir aicinātas uz Grūtnieču dienu, kur varēsim uzzināt vairāk par to, kā padarīt dzemdību procesu vieglāku. Viens no praktiskas darbošanās semināriem būs grūtnieču vingrošanas treneres Marutas Hofertes nodarbība, kurā mācīsimies pareizi elpot dzemdību laikā, lai mazuļa nākšana pasaulē būtu pēc iespējas patīkamāka un vieglāka.
Ko šajā seminārā uzzinās topošās māmiņas? Kāpēc ir vērts ikvienai topošajai māmiņai apmeklēt Grūtnieču dienu? Aicinājām uz nelielu sarunu Marutu Hoferti!
Kādi ir galvenie jautājumi, par kuriem māmiņas uztraucas gaidību laikā un griežas ie jums?
Galvenie uzdotie pamatjautājumi ir par to, ko darīt, ja sāp mugura, ja tirpst rokas, ja māmiņai ir vēnas vai sasprindzis puncis. Ir arī dažādi jautājumi par to, kā pareizāk elpot, ko mēģināsim arī piektdienas nodarbībā!
Ierasts, ka vecāki dodas uz Topošo vecāku skolu, lai sagatavotos dzemdībām, bet grūtnieču dienas ir kaut kas jauns. Kas ir galvenais ieguvums Grūtnieču dienā, kad īsākā laika posmā var uzzināt plašu un noderīgu informāciju?
Es domāju, ka Grūtnieču diena ir skaists brīdis, kad vienādi domājošām sievietēm, topošajām māmiņām, pabūt kopā. Turklāt grūtnieces var nākt konkrēti ar saviem jautājumiem pie speciālistiem un uz tiem tiks atbildēts. Es uzskatu, ka šādi pasākumi ir vajadzīgi sirdsmieram, labam garastāvoklim. Noteikti pozitīvu lādiņu dod arī sarunas ar citām māmiņām.
1.jūlija Grūtnieču dienas programma:
12:00 - 13:00 - Labo sajūtu laboratorijas radītāja un jogas pasniedzēja Ilvita Kļaviņa pastāstīs par jogas labo ietekmi uz topošās māmiņas veselību.
13:15 - 14:15 - Grūtnieču vingrošanas trenere Maruta Hoferte gan pastāstīs par vingrošanu topošajām māmiņām, gan arī parādīs vingrojumus, kurus varēsi veikt arī mājās.
14:30 - 15:30 - Deju un kustību terapeite Indra Majore Dūšele pastāstīs par dejas un kustības labvēlīgo ietekmi uz topošās māmiņas labsajūtu.
Ģērbies ērti, jo šajā dienā Tev būs iespēja praktiski pārliecināties, kā joga, vingrošana, deju un kustību terapija ietekmē Tavu labsajūtu!