maminklub.lvRU emmedeklubi.eeEE mamyciuklubas.ltLT
vairāk
Iesūti rakstu
Ko ēst barojošai māmiņai?

Ko ēst barojošai māmiņai?

11. Feb 2010, 13:00 Māmiņu klubs Māmiņu klubs

Katra māmiņa vēlas, lai viņas bērni izaugtu veseli un justos labi. Ar krūti barotie bērniņi saņem visu, kas nepieciešams - gan vitamīnus, gan imunitāti stiprinošas vielas. Ko var ēst barojoša māmiņa un no kā labāk izvairīties?

 

Nedrīkst ēst asu, kūpinātu pārtiku, šokolādi, jāierobežo kafijas dzeršana - šādi un līdzīgi aizliegumi dzirdēti ne reizi vien. Iesaka pat izvairīties no citrusaugļiem, kas var būt alerģiski bērnam. Savukārt no kāpostiem, redīsiem, pupiņām, paprikas mazajam uzpūšas puncītis.

 

Tātad, ko var ēst barojoša māmiņa? Kādu pārtiku Tu izvēlējies krūts barošanas periodā? Vai bija kādi produkti, no kuriem izvairījies? Dalies savā pieredzē!

Diskusijas

Lasi vēl

Māmiņu Klubs vēl priecīgas Lieldienas!

Māmiņu Klubs vēl priecīgas Lieldienas!

(1)
Jaunumi
31. Mar 00:00
Olu krāsošanas gudrības

Olu krāsošanas gudrības

Jaunumi
29. Mar 00:00
Ventspils Dzemdību nodaļā sagaidīts šīgada 100. bērniņš

Ventspils Dzemdību nodaļā sagaidīts šīgada 100. bērniņš

Jaunumi
25. Mar 13:38
Diānas Zandes tiešsaistes lekcija: Otrā mazuļa ienākšana ģimenē

Diānas Zandes tiešsaistes lekcija: Otrā mazuļa ienākšana ģimenē

(7)
Jaunumi
12. Feb 00:00
Vecāku skola
Visas nodarbības
Lai komentētu, Tev ir jāielogojas
Sandija Māmiņu Klubs Sandija Māmiņu Klubs 27. Jul 2009, 10:21

Man kaut kā neveidojās saikne starp to, ko ēdu es un kā jūtas bēbītis. Varbūt mums nebija izteiktu koliku, tāpēc tā atļāvos, bet arī ārsti saka, ka tādas baigi lielās saistības nav. Māt principā var ēst visu, izņemot varbūt tiešām asas garšvielas, riekstus, šokolādi lielos daudzumos (lai gan es ēdu arī pa gabaliņam to, ja dikti sakārojas). Par piena produktiem arī nav īsti pierādīts, vai tie tiešām kaut ko izmaina pēc tam bērna vēderiņa uzvedībā. Vienkārši ir bērni, kam pirmajos mēnešos ir tās kolikas un nekas mammas ēdienkartē to neizmainīs

Sandija Māmiņu Klubs Sandija Māmiņu Klubs 27. Jul 2009, 09:07

Ierobežoju sevi ēšanā tikai pirmajās nedēļās pēc dzemdībām. Arī garšas sajūta tad bija citādāka -negribējās neko ar sāli vai garšvielām. Taču, kad mazajam jau bija 1,5 mēnesītis, palēnām sāku ēst visu to pašu, ko agrāk. Nepārspīlējot,protams, ar asām garšvielām.

31. Jul 2009, 23:57

Pirmajos četros mēnešo ļoti sekoju līdz, ko ēdu. Atteicos no kafijas (nebija grūti, jo grūtniecības laikā dzēru maz), neēdu kāpostus, sīpolus, ķiplokus, medu, riekstus, no augļiem ēdu vienīgi banānus. Tomēr tādu baigo saikni starp to, ko apēdu un to, vai bēbim vēders pūšas vairāk vai mazāk, nejutu. Kā mums bija kolikas, tā bija līdz 4 mēnesī pakaāpeniski samazinājās. Bet man šķita, ka samazinās ne ēšanas dēļ, bet tādēl, ka pats sāka kustēties. Pa naktīm man šķiet, ka vēl jo projām vēderiņs pūšas. Vairāk ēdot vai neēdot kādus produktus, domāju par piena daudzumu, kad pēc ceturtā mēneša tik ļoti vairs neiespringu, un arī piena daudzums palielinājās. Vienkārši beidzu sevi šaustīt, vai piena pietiek vai nē. . Ķimeņu, fenheļa un citas pienu rašanos veicinošās tējas biju tā atdzērusies, ka nu galīgi uz tām vairs virsū negribas skatīties. Un piens pietiek, mazias pat nedomā savā 9 mēnesī atteikties no krūts. Galvenais, la uzturs būtu pilnvērtīgs un pietiekami daudzveidīgs, lai arī pienā nonāk visi labumi.

29. Jul 2009, 16:06

arī es, kā vairums šeit komentējošo māmiņu, uzmanīgi skatījos ko ēdu pirmajā mēnesī. pēc tam ēdu principā visu, izņemot marinētus un konservētus ēdienus, kā arī nelietoju nekādus gāzētus dzērienus. bēbim dažreiz parādās gāzītes, bet grūti pateikt, vai tas ir tieši saistīts ar to, ko apēdu.

Sandija Māmiņu Klubs Sandija Māmiņu Klubs 27. Jul 2009, 10:21

Man kaut kā neveidojās saikne starp to, ko ēdu es un kā jūtas bēbītis. Varbūt mums nebija izteiktu koliku, tāpēc tā atļāvos, bet arī ārsti saka, ka tādas baigi lielās saistības nav. Māt principā var ēst visu, izņemot varbūt tiešām asas garšvielas, riekstus, šokolādi lielos daudzumos (lai gan es ēdu arī pa gabaliņam to, ja dikti sakārojas). Par piena produktiem arī nav īsti pierādīts, vai tie tiešām kaut ko izmaina pēc tam bērna vēderiņa uzvedībā. Vienkārši ir bērni, kam pirmajos mēnešos ir tās kolikas un nekas mammas ēdienkartē to neizmainīs

27. Jul 2009, 10:02

Mazajam nu jau 2,5 mēneši, taču joprojām piedomāju, ko ēst un ko nē. Līdz ko sāku uzturā lietot visu, ko sirds kāro, mazais liek piebremzēt - dēliņam sāp puncītis, sametas pumpas. Cenšos atturēties no ceptiem ēdieniem, piena produktiem un produktiem, no kuriem pašai uzpūšas vēders. Taču mazās devās arī tāda pārtika ir jāuzņem, lai mazais pakāpeniski pierod 😀

Sandija Māmiņu Klubs Sandija Māmiņu Klubs 27. Jul 2009, 09:07

Ierobežoju sevi ēšanā tikai pirmajās nedēļās pēc dzemdībām. Arī garšas sajūta tad bija citādāka -negribējās neko ar sāli vai garšvielām. Taču, kad mazajam jau bija 1,5 mēnesītis, palēnām sāku ēst visu to pašu, ko agrāk. Nepārspīlējot,protams, ar asām garšvielām.