VIDEO: Kā pārvaldīt savas emocijas? Psihoterapeita ieteikumi

Mēs dzīvojam laikā, kad arvien vairāk visā pasaulē cilvēki runā par to, ka mēs paši varam veidot savu dzīvi, paši varam mainīt sevī to, kas mums nepatīk, mēs varam dzīvot apzinātu dzīvi. Tomēr runāt ir viena lieta, taču to praktizēt ir pavisam, kas cits.

Skaties VIDEO un:

• iepazīsties ar Ansi Jurģi Stabiņģi – psihoterapeitu, psihologu, kas pastāstīs, cik liela nozīme ir apzinātībai, kas saistīta ar uzmanību
• uzzini, kā mainās mūsu emocijas līdz ar mūsu pārdzīvojumiem
• satiec Ievu - Rodrigo un Olivera māmiņu, uzzini, kā viņai iet ar emociju kontrolēšanu

Jā, iepsējams šobrīd daudziem ir sajūta, ka dzīvojam vāveres ritenī, kurš griežs un nekad neapstāsies, tomēr mūsu rokās ir to apturēt. Mēs varam sevi veidot, mācoties apzinātību un mieru, jo ne velti mūsu ģimenē ir ienākuši bērni, kuri pārbauda mūsu pacietības robežas, viss notiek tā, lai mēs kļūtu labāki.

Māmiņu Klubs

www.bernuenureze.lv