Sula bērnam - ēdiens vai dzēriens?

Kas patiesībā ir sula, un kad to drīkstētu iekļaut bērna ēdienkartē? Uz šo jautājumu atbild ārste Irēna Putniņa.

Sulas bērna uzturā

Sula nav dzēriens, sula ir ēdiens, līdz ar to sulas apjoms ir pietiekami neliels, ko var dot. Pirmajā pusgadā to noteikti nevajadzētu dot, jo, dodot saldu padzērienu, mēs bērnam dodam jau ne pārāk veselīgu ieradumu dzīvei – ēst/dzert saldu.

Protams, ir atšķirība no mājas sulām, kas ir pašu spiestas, un arī no veikalā iegādājamām sulām. Mājās taisītās skābās sulas vislabāk būtu atšķaidīt.

Nelielu glāzīti dienā var izdzert ap gadu vecumu. Rūpnieciski ražotās sulas, uz kurām nav norādes, ka tās paredzētas bērniem, bērniem nevajadzētu dot. 

Māmiņu Klubs

Skaties videosarunu par mazuļa piebarošanu un dzirdināšanu!

Videosarunu vada Kristīne Damškalne