Mūsu vasaras uzturs

Sveikīīīī :)

Mums tā patīk vasara, ak tā ir super.

Vēljovairāk tāpēc, ka dzīvojam Jūrmalā un privātmājā, tā ir bauda.

Varam katru dieniņu kad protams nelīst iet ārā, ar basām kājām staigāt pa sētu, plunčāties baseiniņā, iet uz jūru un vēl un vēl.

Bet tam visam pa vidu protams ir jāieturās, tad nu tā, vasarā mans mīļais dēliņš ēd visādus labumus.

Zemenes,ābolus, persikus un aprikozes, upenes, rabarberus.

Un vēl dažādus labumus.

Bet padzerties taču arī vajag, dzer Marks gan. ūdeni gan suliņas, gan arī rabarberu padzērienu.

Šādas suliņas bērns var ļoti viegli padzerties, jo ir salmiņš.

Ko es iesaku ēst un dzert tieši vasarā?

Auglīšus un dārzeņus (zemenes, aprikozes, plūmes, ķiršus pirms dodat bērniem izņēmiet kauliņu, upenes, jāņogas, rabarberus ) nu visus to labāko.

Lai būtu garšīgāk es iesaku pamēģināt šādi.

• Zemenes
• Banāns
• Saldais krējums

Banānu sagriež ieliek trauciņā kopā ar zemenēm un nedaudz saldo krējumu, to visu sablenderē un iznāk ideāls saldais bērniem :)

Ko es iesaku ņemt līdzi ceļojumā:

• Noteikti bērnam padzerties. var ieliet sporta pudelē.
• Kādu vieglu ēdienu. Augli vai kādu jogurtu.
• Bēbīšu māmiņām iesaku biezenīšus lieciet kāda mazā trauciņā vai burciņā un aidā vasarā.

Mīlēsim savus bērnus un lai visiem saulaina vasara :)

Baiba.