Kā parūpēties par drošu miedziņu mazulim?

Mazajam Liamam miegs kopumā ir labs, taču, augot un piedzīvojot jaunus attīstības posmus, arī nakts ritms mēdz mainīties. Šobrīd ģimenē ienācis laiks, kad gaidāmi pirmie zobiņi, un tas nozīmē arī biežāku mošanos un nemierīgākas naktis.

Loretta stāsta, ka līdz šim Liams bijis ļoti labs gulētājs, taču zobu nākšana ienes nelielas pārmaiņas. Naktī viņš biežāk mostas, vēlas uzēst un meklē mammas tuvumu. Tieši tāpēc šobrīd ģimene izvēlējusies gulēt kopā, lai visi varētu labāk izgulēties.

Mazulis jau kļuvis kustīgāks - viņš veļas, guļ uz punča un meklē fizisku kontaktu. Loretta atzīst, ka tuvums palīdz Liamam justies mierīgāk, un līdzīga pieredze bijusi arī ar vecākajiem bērniem. Ģimenē nav stingru noteikumu par gulēšanu - svarīgākais ir tas, lai miegs būtu pēc iespējas kvalitatīvāks.

Par kopā gulēšanu bieži rodas dažādi viedokļi, un arī pediatre, miega speciāliste Marta Celmiņa uzsver, ka šis jautājums katrā ģimenē tiek risināts individuāli. Lai gan rekomendācijas bieži paredz bērnam gulēt atsevišķā gultiņā, praksē daudzi vecāki izvēlas bērniņu turēt sev blakus.

Speciāliste norāda, ka kopā gulēšana var būt pieņemama izvēle, ja tiek ievēroti drošības nosacījumi. Svarīgi pārliecināties, ka mazulis nevar izkrist no gultas vai iesprūst starp virsmām, kā arī gultā nedrīkst atrasties citi bērni vai dzīvnieki. Tāpat vecākiem jābūt modriem un spējīgiem reaģēt - nevajadzētu gulēt kopā ar mazuli, ja lietotas zāles vai alkohols.

Loretta atceras, ka jau ar pirmo bērnu rūpīgi izrunājusi visus drošības aspektus kopā ar dūlu. Toreiz tas palīdzējis saprast, kāds risinājums ģimenei ir piemērotākais. Arī tagad viņa uzsver, ka svarīgākais ir paļauties uz savu sajūtu un spēju reaģēt uz bērna vajadzībām.

Ikdienā tas nozīmē arī praktiskas lietas - piemēram, izvēlēties piemērotu matraci, pārliecināties, ka mazulim nav lieku segu, un vērot, kā viņš kustas un guļ. Liams šobrīd dod priekšroku ērtai pidžamai, un mamma rūpīgi seko līdzi viņa kustībām gan dienas laikā, gan naktī.

Speciāliste atgādina, ka īpaši svarīgi drošības nosacījumus ievērot pirmajos dzīves mēnešos. Bērnam augot, viņš kļūst kustīgāks un spējīgāks, taču droša vide joprojām ir būtiska jebkurā vecumā. Nav vienas pareizās atbildes, kā gulēt - svarīgākais ir atrast risinājumu, kas der konkrētajai ģimenei.

Neatkarīgi no izvēlētā miega režīma, svarīgi parūpēties arī par vidi - izvēdinātu telpu, komfortablu temperatūru un mazulim piemērotu apģērbu. Tikpat būtiska ir arī ikdienas labsajūta.

Lupilu autiņbiksītes ir veidotas no mīksta un elpojoša materiāla, kas palīdz saglabāt ādiņu sausu un pasargā no kairinājuma, nodrošinot mazulim mierīgāku miegu visas nakts garumā.