Cik bieži Tu mazgā rokas? ŠODIEN Vispasaules roku mazgāšanas diena!

Šodien, 15. oktobrī, kad visā pasaulē atzīmē Roku mazgāšanas dienu.

Roku mazgāšana ar ziepēm ir ne tikai lētākais, bet arī efektīvākais veids, kā pasargāt sevi no inficēšanās ar gremošanas trakta un augšējo elpceļu infekcijām. Daži no mikroorganismiem, kas nokļuvuši uz rokām, var izraisīt smagas, arī dzīvību apdraudošas saslimšanas. Mediķi ir pierādījuši, ka var saslimt ar neskaitāmām slimībām, tostarp caureju, gripu un hepatītu (tautā sauktā dzeltenā slimība), ja regulāri un pareizi netiek mazgātas rokas. 

Baktērijas un vīrusi atrodas visur, proti, uz galda, somas, zīmuļiem un citiem mums apkārt esošiem priekšmetiem. Taču vislabāk tie jūtas uz mūsu rokām, īpaši zem nagiem, pirkstu starpās un zem juvelierizstrādājumiem. Vēršam Jūsu uzmanību, ka vīrusus un baktērijas bez mazgāšanas līdzekļiem, izmantojot tikai ūdeni, var nomazgāt daļēji, tādēļ mazgāsim rokas un būsim veseli.

Atgādinām, kad jāmazgā rokas:

-      Ja tās acīmredzami ir netīras;

-      Ja esi šķaudījis vai klepojis

-      Pirms ēst gatavošanas un ēšanas;

-      Pēc tualetes apmeklēšanas;

-      Pēc rotaļāšanās ar mājdzīvniekiem;

-      Atgriežoties mājās no bērnudārza, skolas, veikala vai citas sabiedriskas vietas;

-      Pēc ciemošanās pie slima drauga vai ģimenes locekļa

Kā pareizi mazgāt rokas?

-      Mazgā rokas ar siltu, tekošu ūdeni un ziepēm,

-      rūpīgi ziepē visas plaukstu virsmas, pirkstus, to starpas, arī plaukstas locītavas un zem nagiem pēc mazgāšanas rokas rūpīgi nosusini, vislabāk ar vienreiz lietojamu papīra salveti,

-      lai rokas nekļūtu pārlieku sausas, lieto rokas kopjošu krēmu pēc katras mazgāšanas reizes.