29.05 10:00-14:20
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 1
Darboties ar bērnu mājās ne tikai var, bet - VAJAG. Fizioterapeite Digne Vanaga izstāstīs, kāpēc to vajag darīt, kā arī pastāstīs, kādi nosacījumi, darbojoties, vingrojot ar mazuli, jāievēro.
Sākt darboties, vingrot ar mazuli var no 3 mēnešu vecuma. Kopumā, neatkarīgi no tā, kad jūs to apsverat sākt darīt - trīs mēnešu vecumā, 6 vai 12 mēnešu vecumā, vispirms būtu jākonsultējas ar fizioterapeitu, kurš apskatīs mazuli un ieteiks vingrojumus, kas derēs tieši jūsu mazulim, ņemot vērā viņa vecumu, fizisko attīstību.
Kad sākat ar mazuli vingrot mājās, jāatceras 2 pamata nosacījumi:
- darīt to vajag brīžos, kad bērnam ir labs noskaņojums, un nekādā gadījumā nedrīkst mazuli piespiest;
- viss jādara rotaļas formā.
Vingrinājumus ieteicams atkārtot 2 reizes dienā pa 15 minūtēm. Bet, ja mazulis ar prieku darbojas pusstundu, var aprobežoties arī ar 1 reizi. Nodarbību grafiku katrs sev var veidot individuālā kārtībā. .
Vai ir vērts uz vingrošanu mājās tērēt laiku? IR VĒRTS, uzsver fizioterapeite Digne Vanaga.
No vingrošanas ir daudz labuma.
Pirmkārt, tā labi ietekmē bērna stāju (tagad stājas problēmas bērniem ir patiešām aktuālas), jo muskuļi tiek nodarbināti, un tanī pašā laikā tie tiek spēcināti, muguras muskulatūru ieskaitot.
Otrkārt, uzlabojas limfa - un asisnsrite, attiecīgi, uzlabojas arī nervu un kaulu sistēma, jo tās iegūst vairāk barības vielas. Tāpat sāk labāk darboties arī iekšējie orgāni.
Bez tam, ja darbojas labā noskaņojumā, mēs bērnam šajā kopīgajā mirklī dāvājam daudz pozitīvu emociju.
Kas vajadzīgs, lai mājās ar mazuli varētu vingrot?
Sporta inventārs var būt daudzveidīgs. Te būs tikai dažas lietas, kas, pēc D.Vanagas vārdiem, būtu nepieciešamākās:
- balansēšanas spilvens;
- pusriņķis;
- ežu bumbas;
- čiekuri;
- kastaņi utt.
"Nekādu vecuma ierobežojumu nav, darboties ar bērnu var no 3 mēnešu vecuma, līdz pat gadam, diviem, trim. Galvenais, jāizvēlas vecumam atbilstoši vingrojumi", - saka Digne Vanaga.
Māmiņu Klubs