Turpinām ar ieteikumiem stiprām ģimenēm par to, kā izveidot emocionālo bankas kontu, iemācīties patiesi klausīties un noskaidrosim, kas tad dzīvē ir vissvarīgākais!
Empātiskā klausīšanās
Vai Tu esi kādreiz aizdomājusies par to, kādēļ ir tik grūti izprast vīriešus, bet viņi atkal sūkstās, ka nesaprot sievietes? Iespējams, ka problēma slēpjas tajā, ka cilvēki, īpaši jau partneri, nemaz nemāk ieklausīties no visas sirds.
Vai Tev nav tā gadījies, ka klausoties otra monologā, Tavas domas aizslīd tālu prom, Tu automātiski saki „mhm, jā, jā”, un māj ar galvu, bet īstenībā, nemaz neklausies. Varbūt tev ir arī pazīstama situācija, kad vīrs atnāk mājās no darba, stāsta, kā tad viņam ir gājis, bet Tu jau esi izdomājusi galvā, ko gribi pastāstīt pati, un nemaz neieklausies, jo tajā laikā galvā formulē savu tekstu. Strīdā ir vēl trakāk - katrs taču grib aizstāvēt savu taisnību! Kā izvairīties no šādām situācijām un iemācīties klausīties?
Emocionālais bankas konts
Uzkrājumi cilvēka dzīvē vienmēr ir ļoti svarīgi. Parasti gan tie ir ļoti taustāmi - vai nu kustamais vai nekustamais īpašums, vai nauda bankas kontā. Ir tomēr vēl kāds veids, kā veidot uzkrājumu - tas ir emocionālais bankas konts, kurā Tu un Tavi ģimenes locekļi var uzkrāt labos darbus un labās emocijas pret citiem ģimenes locekļiem.
Tāpat kā reālajā dzīvē, arī emocionālo bankas kontu var iztukšot ar sliktajiem darbiem. Labā ziņa ir tāda, ka, jo lielāks ieguldījums tiek veikts, jo lielāka iespēja šad un tad arī patērēt šo emocionālo kontu, neradot būtiskas problēmas.
Jūs varat mājās katrs izveidot savu emocionālo bankas kontu, vienoties par ieguldījumu lielumu katrai kategorijai, arī kategorijas varat izdomāt paši. Lai efektivitāte būtu lielāka, virtuālo naudu varat aizstāt ar gluži reālu! Tātad, kā tas izskatās praktiski?
Emocionālais bankas konts
| Ieguldījums |
Virtuālā nauda |
Tēriņš |
| Meklēju iespēju saprast citus + 5 |
5 |
Gribu, lai mani saprot pirmo -5 |
| Turu solījumus +3 |
3 |
Laužu solījumus -3 |
| Godīgums, atvērtība +5 |
5 |
Smalkas manipulācijas -5 |
| Laipnība, pieklājība +3 |
3 |
Nepieklājība, ļaunums -3 |
| Rīcība, kur abas puses ir uzvarētāji +4 |
4 |
Rīcība, kur kāda puse ir zaudētāja -4 |
| Cerību, gaidu izklāsts + 7 |
7 |
Cerību pārkāpums, apgānīšana -7 |
| Lojalitāte pret klāt neesošo +2 |
2 |
Aprunāšana aiz muguras -2 |
Atvainošanās +3 |
3 |
Arogance, pārspīlēts lepnums un aizvainojums -3 |
| Atgriezeniskās saites saņemšana par paveikto +5 |
5 |
Atgriezeniskās saites nesaņemšana -5 |
| Piedošana +6 |
6 |
Aizvainojuma turēšana sevī -6 |
Lielākā veiksme dzīvē
Reiz viņš bija paņēmis darījumu braucienā līdzi savu mazo meitiņu. Viņi bija sarunājuši, ka pa dienu tēvam būs biznesa darījumi, meita viesnīcā pildīs mājas darbus skolai, bet vakarā viņi abi dosies uz restorānu un pavadīs laiku tikai divatā tā, kā meita to vēlēsies.
Stīvenam Kovijam šī biznesa tikšanās izrādās bijusi ar pašu gubernatoru, kurš uzaicinājis viņu svinīgās vakariņās. Domāju, ka jebkurš apjuktu un nezinātu, ko tādā situācijā darīt. Iespējams, daudzi izvēlētos par labu biznesa vakariņām, bet Kovija kungs pateicis, kā ir - viņam ir vakars ar meitu un cits tajā nav ielūgts. Gubernators ir aicinājis līdzi arī meitenīti, tomēr brašais tētis ir laipni noraidījis priekšlikumu un pavadījis burvīgu vakaru ar meitiņu. Jau daudzus gadus vēlāk Kovija kunga meita atcerējusies šo gadījumu un uzskatījusi, ka tas ir bijis labākais vakars viņas mūžā ar tēti! Tā ir lieliska ilustrācija Stīvena R. Kovija teiktajam: ”Neviena veiksme nespēs aizstāt jūsu neveiksmi mājās!”
Kā panākt labas attiecības ar bērnu?
- Sarunā „randiņus” ar savu bērnu, kura laikā tieši bērns var noteikt, ko jūs darīsiet!
- Ja esi prom no mājām, regulāri zvani saviem bērniem!
- Izveido saturīgus gulētiešanas rituālus (sarunāšanās, lasīšana, dziedāšana, lūgšana, utt.)!
- Sarīko pārsteiguma vizīti bērnam skolas pusdienlaikā, atnes uzkodas, ko nobaudīt kopā!
- Piesakies palīdzēt bērna bērnudārza grupiņā vai skolā!
- Izmanto savas dzīvē uzkrātās zināšanas, dalies ar tā ar savu bērnu!
- Paņem savu bērnu līdzi komandējumā, ja tas ir iespējams un ir droši!