Cik reizes dienā vajadzētu ēst 6 mēnešus vecam mazulim?

Cik reizes dienā vajadzētu ēst 6 mēnešus vecam mazulim? Konsultē pediatre Gerda Lielause.

Mātes piens vai piena maisījums ar paaugstinātu dzelzs saturu joprojām ir mazuļa svarīgākais ēdiens, bet šajā vecumā ar to vien nepietiek, jo bērnam nepieciešama arī cita barība. Pirmajiem biezeņiem jābūt maigiem, pusšķidriem un bez kunkuļiem. Vienā ēdienreizē jāpiedāvā tikai vienu jaunu ēdienu, ko pasniedz ar karotīties galiņu pirms ēdināšanas.

Vienu ēdienreizi var aizstāt ar putru. Parasti iesaka sākt ar vienu tējkaroti, pakāpeniski palielinot daudzumu ar 3 līdz 5 ēdamkarotēm vienā ēdienreizē. Mazulis pats liks noprast, cik daudz ēdiena viņam piedāvāt. Vienu reizi viņš var vēlēties ēst vairāk, citreiz mazāk. Veikalos var iegādāties pulverputras, kuras ir ātri pagatavojamas, vai gatavot pašas. Sešu mēnešu vecam bērniņam var dot grūbu, auzu, rīsu un kukurūzas miltu putru.

Ja līdz šim bērns vēl nav ēdis dārzeņus, tagad ir pienācis laiks viņa uzturā ieviest arī samaltus vārītus dārzeņus, visbiežāk tie varētu būt kartupeļi, kabači, puķkāposti, burkāni . Mazuļa ēdienam nav nepieciešams pievienot sāli, cukuru, sviestu vai margarīnu.

Jebkurā ēdienreizē un, ja bērnam ir laba apetīte, pat divas reizes dienā var dot samaltus vai saspaidītus augļus, piemēram, persikus, bumbierus, aprikozes, ābolu biezeni un banānus.
Veikalos ir nopērkamas bērnu karotītes, kurām ir garš rokturis un maza, sekla smeļamā daļa, kas bērna barošanai ļoti labi piemērota.Ja starp ēdienreizēm bērns vēlas padzerties, var sākt viņu mācīt padzerties no krūzītes ar snīpīti.

Četru līdz sešu mēnešu vecumā ik dienu bērniem vajadzētu uzņemt 600-800 ml mātes piena vai zīdaiņu maisījuma. 600 ml ir pietiekami, ja sākta piebarošana ar cieto barību. Ir svarīgi, lai mazulis uzņemtu pienu vismaz četras reizes dienā. Ja barošanas reižu skaits tiek pārāk strauji samazināts, bērns nevar izdzert tik daudz piena, kā viņam būtu nepieciešams.