25.04 17:00-18:30
Nodarbības citā laikā
Izpārdots
Pirmo piebarojumu ar krūti zīdītiem mazuļiem, speciālisti iesaka piedāvāt, sākot no 6 mēnešu vecuma, taču ir reizes, kad tomēr tas var notikt nedaudz atrāk, savukārt, ar piena maisījumu barotos bērniņus, vēlams sākt piebarot jau ap 4 mēnešu vecumu.
Ja māmiņai rodas sajūta, ka mazulim trūkst enerģijas un viņš biežāk sāk prasīt krūti, var sākt mazulīti iepazīstināt ar citām garšām, piedāvājot piebarojumu.
Kā uzsākt piebarojumu?
Uzsākot piebarojumu, mammām ir jautājums par to,ko īsti piedāvāt- putru, augļu biezenīti vai dārzeņu biezenīti.
Uztura speciālisti iesaka sākt ar dārzeņu biezenīti vai putrām, jo, sākot piebarojumu, ar augļu biezenīti, iespējams, ka mazulis atteiksies no piebarojuma, kad mamma sāks piedāvāt kaut ko ne tik saldu.
Tātad atgriežoties pie piebarojuma, ja mamma izvēlējusies sākt ar dārzeņu biezenīti, parasti to piedāvā pusdienu maltītē- ja mazulis ir barots ar krūti- tad 6-7 mēnešu vecumā; ja mazulis barots ar mākslīgo piena maisījumu- sākot ar 4-5 mēnešu vecumu.
Tomēr ir iespējams uzsākt piebarojumu arī ar putrām- to iesaka piedāvāt tad,ja mazulim ir nemierīgākas naktis- dodot priekšroku putrām, kas nesatur glutēnu, piemēram, griķu, rīsu, kukurūzas putras.
Izvēlamies dārzeņus biezenītim
Kartupeli, kabaci, burkānu, ķirbi- kuru dārzeni īsti izvēlēties kā pirmo piebarojumu?
Par kartupeli kā pirmo piebarojuma dārzeni ir diskutabls jautājums, jo bērnu gremošanas sistēma pielāgojas tam, ka dodam jaunu pārtiku. Organismā darbojas gremošanas sulas, kas palīdz jauno pārtiku sašķelt. Tā kā uzsākot piebarošanu, šīs sulas nav vajadzīgajā daudzumā un piebarojuma uzsākšana notiek pakāpēniski,kā pirmo dārzeni nevajadzētu izvēlēties kartupeli, jo kartupelis ir diezgan grūti sašķeļams dārzenis.
Uztura un bērnu speciālisti iesaka pirmo piebarojumu sākt ar ķirbi. Droši drīkst izvelēties jebkuru ķirbju šķirni, jo bērna reakcija pret dažādām ķirbju šķirnēm nebūs atšķirīga, tāpat pirmajā reizē var piedāvāt nogaršot arī burkānu. Lai jaunās garšas nepārsteigtu mazuli, var pievienot klāt nedaudz mammas pienu.
Cik daudz ir pietiekami pirmajai ēdienreizei?
Lai pirmā citādas garšas baudīšana mazulim radītu interesi un tā visa nebūtu par daudz, jāsaprot, cik bērniņam pirmajās reizēs piedāvāt mūsu pagatavoto biezenīti vai putru.
Pirmajā reizē tā varētu būt ¼ līdz maksimums 1 tējkarotīte, ko mazulis apēdīs un pagaršos. Tikpat svarīgi, cik izvēlētis kvalitatīvus dārzeņus, ir tas, ar kādu karotīti biezenītis tiek dots- nevajadzētu dot ar metāla karotīti, jo ar to ir grūtāk kontrolēt temperatūru. Labāk ir izvēlēties bērnu karotīti, jo ir interese par šo karotīti kā tādu.
Pirmajā piebarojuma nedēļā varētu būt, ka bērniņš apēd līdz 10 karotītēm biezenīša vai putras. Taču pēc katras reizes, kad esam mazulim piedāvājušas piebarojumu, neaizmirstam par savu pieniņu, jo uzreiz bērniņš nebūs gatavs aizstāt vienu krūts barošanas reizi ar mūsu gatavoto ēdienu.
Turklāt atceries, ka nākamo jauno garšu mazulis būs gatavs pamēģināt tikai pēc nedēļas, ne ātrāk, kas arī ir svarīgi mums, lai saprastu vai mazulim neveidojas alerģiska reakcija.
Mazulis atsakās no piebarojuma
Pamazām palielinot piebarojuma daudzumu, mamma savu pieniņu var vairs nepiedāvāt un ar laiku aizstāt vienu ēdienreizi- kad tas būs, viss atkarīgs no konkrētā mazuļa. Šajā jautājumā speciālisti atgādina, ka ar varu spiest ēst nevajag.
Ja mazulis tomēr atsakās no mūsu pagatavotajiem gardumiem, tam par iemeslu var būt biezenīša temperatūra – varbūt tas ir bijis par karstu, kā arī, iespējams, esam piebarošanu sākušas ar saldākām putrām vai augļiem un tad dārzeņi vairs nešķiet tik garšīgi.
Taču var gadīties, ka mazulis vienkārši tam visam nav gatavs. Ja mamma piedāvā un mazulis kategoriski atsakās no jebkura piedāvātā ēdiena, tad varbūt ir mazliet jānogaida, jāļauj viņam piedalīties vecāku maltītēs, jādod spēlēties ar karotīti, bļodiņu un ar laiku viņš parādīs, ka būs gatavs ēst un būs gatavs piedalīties.
Lai jums garda pirmā piebarojuma maltīte!
Māmiņu Klubs
