Grūtniecības pēdējos mēnešos topošie vecāki aizdomājas par to, kā viss notiks radību laikā. Kādas būs dzemdības? Cik sāpīgas tās būs?

Bet topošie vecāki var laikus tam sagatavoties, apmeklējot dzemdību pozu un elpošanas nodarbības!

Ja ir apgūta elpošanas tehnika, tad kontrakcijas laikā ar ieelpu sieviete saņem enerģiju un ar izelpu caur sevi atdod un veras kā zieds. Ja dzemdībās piedalās abi vecāki un abi reizē elpo, apzinoties visu šo procesu – rezultāts ir brīnišķīgs – sievišķā un vīrišķā enerģija, kas radījusi bērnu, līdzsvarojas un ir klāt arī viņa pasaulē ienākšanas brīdī, kas gluži tāpat kā tā brīža horoskops, vieta un blakusesošie cilvēki atstāj pēdas bērna liktenī un ietekmē to.

„Grūtniecības laikā noteikti vajadzētu apmeklēt elpošanas nodarbības, jo šādā veidā tiek trenēti elpošanas ceļi un dzemdībās, kad ir kontrakcijas, ir jāelpo,” uzskata fizioterapeite.

Nodarbību vada fizioterapeite Klaudija Hēla

Fizioterapeites Klaudijas Hēlas dzemdību pozu un elpošanas nodarbībā:

• Izmēģināsim dažādas iespējamās dzemdību pozas

• Apgūsim kustības, kas var palīdzēt kontrakciju laikā

• Mācīsimies elpošanu, kas noderēs kā kontrakciju laikā, tā dzemdību beigu posmā

• Topošie tēti varēs apgūt paņēmienus,kā praktiski palīdzēs savām partnerēm

Kur notiek?

Māmiņu Klubā, Vīlandes ielā 1-2, 1. stāvā, ieeja no Elizabetes ielas

Cik maksā?

€ 30 neatkarīgi no tā, vai nodarbību apmeklējat viena vai ar partneri

Kas vēl būtu jāzina?

Ja plānojat ģimenes dzemdības, nodarbība jāapmeklē kopā ar partneri

Un nodarbību ģērbieties ērti, būs fiziski vingrojumi. Ja vēlaties, uz nodarbību varat paņemt maiņas apavus vai zeķītes, āra apavi būs jānovelk.