Superbēbīša dienasgrāmata: izaicinājums sev un ķermenim

Superbēbīša dienasgrāmata: izaicinājums sev un ķermenim

26. Jan 2017, 12:03 Kristīne Māmiņuklubs.lv Kristīne Māmiņuklubs.lv

Ar sportu vienmēr esmu bijusi uz Tu, vismaz pašai tā šķiet. Kādā dzīves periodā aktivitāšu ir vairāk, kādā mazāk, tāpāt esmu nodarbojusies ar volejbolu, vieglatlētiku, jogu, aerobiku, skriešanu. Tagad, kad esmu beigusi krūts barošanu un ikdienas maltītes palikušas aptuveni tādas pašas kā iepriekš, saprotu, ka kaut kas jāmaina, jo mazais vairs liekās kalorijas nenoēd, lai neuzbarotos un līdz vasarai iegūtu tvirtu augumu.

Ar meitu Danielu vienojāmies, kad paliks nedaudz siltāks, dosimies uz parku skriet- viņa uzlabot savas iemaņas vieglatlētikā, es - sastādīt kompāniju, bet kopā- forši pavadīt laiku.

Kamēr gaidām siltāku laiku, esmu sev izvirzījusi mērķi vairākiem 30 dienu izaicinājumiem- vēdera presei, izklupieniem, pietupieniem, atspiedieniem.

Iesākumā man pat šķiet,ka varētu turpināt vēl un vēl, bet domāju,ka nav ko pārforsēt un turpināšu pa drusciņai palielināt iesākto skaitu!

20170125115725-97857.jpg

20170125115731-49801.jpg

20170125115755-87002.jpg

20170125115811-86703.jpg

Lūk, mans 30 dienu čelindžs dažādām ķermeņa daļām, lai vasaru sagaidītu fiziski labā formā! 

Kā jums sokas? Vai ir kādi izaicinājumi sev šajā gadā, ko īsteno?

Kristīne

Jā, jauna lecamaukla tā vien prasās tagad, kad esmu savedusi iekšējos orgānus kārtībā!

26. Jan 2017, 20:02

Malacis! Labi izaicinājumi. Manas meitas arī pievienojās, arī pildīja, kad planku taisīju, jaunākais kautkur Edvarda vecumā bija.

inleila inleila 26. Jan 2017, 16:34

Lai izdodas! Man plānos arī sākt šo programmu😀 Jāsāk beidzot, šodien pat! 😀

Es tieši gribēju minēt, ka vidējais puika man ir kā personīgais treneris,viņš piesakā skaitīt, tikai reizēm skaitīšana ir ļoti ātra 🤓|

Te vari apskatīt arī "maigākus" čelindžus. Tā kā ikdienā ar esmu aktīva, tad izvēlējos zelta vidusceļu:

http://laimigais.com/desmit-30-dienu-izaicinajumi-ar-kuriem-busi-forma-lidz-vasarai/

mamma88 mamma88 26. Jan 2017, 11:38

Diez šādu čelindžu var veikt arī cilvēki bez iepriekšējās sagatavotības? Šķiet, ka visas maliņas sāpēs jau kurā dienā.

Man vēl skriešana no jauna jāiemīl 😀 Šodien piektā diena- jau 1/6 😀)))

FejuFeja FejuFeja 26. Jan 2017, 09:38

Turu īkšķus, lai Tev izdotos. Mans apņemšanās plāniņš šim gadam - noskriet vismaz 3 sacensības. Protams, distances garumu izvēloties piezemētāku 😀