Super truper vieglie un diētiskie auzu pārslu cepumi

Super truper vieglie un diētiskie auzu pārslu cepumi

Man patīk našķoties un saldumi ir mana vājība, tāpēc tagad sportojot meklēju kādu alternatīvu, lai nebūtu sevi jāierobežo un sev kas jāliedz :) Atradu interneta dzīlēs vieglu recepti, kura ir patiesi garda!

Sastāvdaļas:

350 grami auzu pārslas

2 ēdamk. rozīņu

1 ēdamkarote medus

300ml kefīra

2 ābolu

kanēlis pēc garšas

Pagatavošanas gaita: 

Auzu pārslas sajauc ar kefīru, atstāj uz 30 minūtēm uzbriest. Pievieno pārējās sastāvdaļas, ābolus sarīvē, es liku nedaudz vairāk medu, lai ir pietiekams saldums. 

Nedaudz saslapina rokas, lai vieglāk izveidot cepumiņus. Cep 200 grādos 20-30 minūtes.