Diānas Zandes ONLINE diena 8. decembrī!

Diānas Zandes ONLINE diena 8. decembrī!

07. Dec 2020, 00:00 Māmiņu klubs Māmiņu klubs

8.decembrī Māmiņu kluba vecāku iecienītākā psihoterapeite Diāna Zande aicina uz vairākām tiešsaistes lekcijām, ar interaktīvām iespējām uzdot savus jautājumus, gatavoties dzemdībām un mazuļu pirmajiem dzīves mēnešiem.

08.12 10:00-12:00

Emocionālā un psiholoģiskā sagatavošanās dzemdībām kopā ar Diānu Zandi ONLINE

  • Kādas ir mammas vajadzības un kā tās apmierināt?
  • Kādas pārmaiņas piedzīvo topošā un jauna māte? Kādas izjūtas ir normālas gaidību un pēcdzemdību periodā un kad vajadzētu pamanīt pirmos negatīvos signālus? Ko darīt ar negatīvajām izjūtam?
  • Kā sievietei iemācīties uzticēties sev un savai varēšanai piedzemdēt?
  • Kā dzemdībam pieiet racionāli, reāli, bez panikas un iracionālām bailēm?
  • Kā padarīt dzemdības par piedzīvojumu, nevis par pārdzīvojumu ar paliekošām sekām uz psihoemocionālo veselību?
  • Kāds spēks un resursi slēpjas pašā sievietē? Kā šos resursus iemācīties izmantot?
  • Kādu atbalstu topošajai  mātei var sniegt partneris un apkārtējie, lai dzemdības noritētu veiksmīgāk, bez lieka satraukuma?
  • Ar kādām sajūtam var saskarties jaunā māte? Ko darīt tēvam ar savām sajūtām?
  • Un daudzi citi jautājumi, kurus jūs varēsiet uzdot tiešsaistes lekcijas laikā!

08.12 12:30-14:30

Jaunās mammas sajūtas pēc dzemdībām un pēcdzemdību depresija. Diānas Zandes ONLINE lekcija

Diāna Zande savā lekcijā pieskarsies tiem mammas reālās dzīves aspektiem, par kuriem "rozā" bērna gaidīšanas periodā parasti izvairas runāt:

  • Kādi izaicinājumi sagaida pāri, kļūstot par vecākiem?
  • Kādi ir potenciālie riski ģimenei,bērniņam piedzimstot?
  • Kā pazīt savas izjūtas? Vai tas ir dabiski, ka jūtos slikti kā mamma?
  • Kādas ir sievietes pēcdzemdību emocionālās izjūtas?
  • Kā vēl arvien justies kā sievietei, ne tikai kā bērna mātei?
  • Ko darīt ar savām izjūtām, kas ir tik pretrunīgas- mijas prieks un skumjas?
  • Kā sabalansēt bērna un vecāku vajadzības?
  • Kā tikt galā ar jaunās mātes ikdienas pienākumiem harmoniskā veidā?

08.12 15:00-17:00

Pirmie mēneši mazuļa dzīvē: svarīgākais par zīdaiņa attīstību un attiecībām ar mazuli, kopā ar Diānu Zandi ONLINE

Lekcijas laikā iegūsiet atbildes uz šādiem jautājumiem (kā arī varēsiet uzdot savus!):

  • Kā patiesībā jūtas tikko dzimis mazulis un kā mammai un tētim izprast viņa vajadzības?
  • Ko māk, zina un jūt jaundzimušais jau piedzimstot un kā šīs prasmes attīstās pirmajos dzīves mēnešos?
  • Kādēļ jaundzimušie mēdz būt tik atšķirīgi savā uzvedībā jau no pirmajām dzīves dienām? Vai bērni piedzimst ar jau gatavu raksturu?
  • Kā labāk veidot mazuļa dienas režīmu?
  • Ko mazulis vēsta ar savu raudāšanu? Kā saprast viņa signālus, ķermeņa valodu?
  • Kā veidot tuvas un atbalstošas, cieņpilnas attiecības ar savu bērnu jau no pirmajām dzīves dienām?
  • Kas ir piesaiste un kā pirmajos mēnešos likt pamatus drošai piesaistei, kas noteiks bērna uzvedību uz visu atlikušo mūžu?
  • Kādas ir jaunās māmiņas fiziskās un emocionālās izjūtas un vajadzības pēc dzemdībām, nonākot ar mazuli mājās?
  • Kas ir pēcdzemdību nomāktība? Kā laikus pamanīt pēcdzemdību depresijas pazīmes?
  • Kas ir „pārņemtība” ar mazuli? Hiperaprūpe? Pastirpinatas bailes un bažas par bērnu?
  • Vai esmu tikai mamma, jeb arī sieviete? Kā „nenoslīkt” mammas lomā?
  • Kā jūtas tētis pēcdzemdību periodā un pirmajos dzīves mēnešos ar bērnu? Kā parūpēties par tēva psihoemocionālajām vajadzībām?

1.    Jārezervē vieta tabulā >>
2.    Pēc pieteikuma saņemšanas Māmiņu Kluba Vecāku skola atsūta priekšapmaksas rēķinu uz epastu, kas jāsamaksā līdz 31.03., atsūtot atpakaļ maksājuma uzdevumu uz sandra.livmane@maminuklubs.lv.
3.    Pēc tam tiek izsūtīts uz  e-pastu tiešsaistes lekcijas links, kurš aktivizējas uz lekcijas sākumu.
4.    Lekcijas tiešraides laikā ir iespēja uzdot savus jautājumus rakstiski (chatbox logā).